Rastar YOGA (ラスターヨガ)

Rastar YOGA (ラスターヨガ)

Life is mystery ☆ Happy starry yoga !
細胞が喜び輝く楽しい生き方。
こころとからだに寄り添う少人数のヨガ教室*
@石川県小松市



LINEアット復活致しました◎


ただ、アプリ側のサービスが
これまでと変わったそうで、
しばらくの間は私の携帯から
皆様のご予約・お問い合わせ等の
対応ができなくなってしまいました。


パソコンからのみ確認となりますので、
少しご返信が遅れる可能性があります。



場所などの確認や当日の急なご変更については、
お電話にてお願い致しますガーベラ



★メール
 
★電話
080.4025.3762













いつもご予約やお問い合わせを
していただておりますLINE@の復旧について、
もう少しお待ちくださいませ。


下記のメールアドレスと電話番号には繋がりますので、ご予約のお客様は下記へご連絡をお願い致します。


★ご予約・お問い合わせメール
 
★ご予約・お問い合わせ電話
080.4025.3762


ご不便をお掛けして
大変申し訳ありません。

どうかよろしくお願い致します。

mizuki

こんにちは❣️

小松市の町家スタジオにて
完全予約制のセミプライベートな
少人数のヨガ教室を行っております✳︎
Mizukiです

いつもありがとうございます😊
誰かや何かを
良いとか悪いでジャッジしている時は
自分の心に不安や心配事による恐れが
隠れているかもしれません。

夏が始まります晴れ
「暑いね〜」って言い合える喜び虹
いっぱい動いてハッピーを
引き寄せられる自分になりましょうやしの木

よく聞かれますが、
私自身も毎日ハッピー全開なわけではありません。
超弱々メンタルでした。
感受性が強くて、
人より早く怪我や病などで、
心配や不安とたくさん出会ってきたので、
それらと向き合ってきました。

常に逃げずに向き合う努力は今もしています。

「私だけが辛い。」
「私だけ全然思い通りにいかない」
「寂しい」
という思いのある方も、
「よーし!今年こそ痩せる!健康になるぞ!」
という方も
ぜひお越し下さいませね💖


こころとからだに効かせます!!ラブラブ



誰のものでもない一度きりの人生です。
自分にとって最良の選択ができるように

そして、最良の選択をいつも続けられるように。自分自身を深く知ることでより豊かな
人生になりますようお手伝いさせて下さい❤️

共にヨガの時間を過ごしましょう❤️
いつでもお気軽にお越しくださいませ。

広々駐車場もご用意できました!大きい車でも、安心してお越しくださいませおねがい

ーーーーーーーーー
お願いです🙏
クラスの入室時間は15分前以降の
ご協力をお願い致します。
お部屋の準備や
続けてレッスンがある場合、
前のクラスが終わっていない場合もございます。
ーーーーーーーーー

ヨガマッサージのご予約も
随時受け付けております。
初めての方も
ご要望の方はお気軽にお問い合わせくださいま(^^)

「ヨガマッサージって何?」
という方はこちらの記事へどうぞ*
※現在¥4000 チケットのみとなっております。

***・・・*・・・***

★Rastar ラスターヨガ 日程★



★MFはマインドフルネスクラスです。
ヨガクラスとは別内容で科学的瞑想法をお伝えするレッスンとなります。

★6月★––––––––––

26日(水)     18:00〜 マインドフルネス
                       19:30〜 ベーシック

28日(月)      11:00〜 ヨガマッサージ

29日(土)      9:30〜 マインドフルネス
                        11:00〜 朝ヨガ
                       18:00〜ヨガマッサージ
                       19:00〜ヨガマッサージ

★7月★––––––––––

サンセットビーチヨガ!
今年もやりまーす!
→ビーチヨガの詳細は次の記事に書きます。



3日(水)     18:00〜 マインドフルネス
                       19:30〜 ベーシック

6日(土)      10:00〜 朝ヨガ
                       11:30〜 ヨガマッサージ
                    

10日(水)     18:00〜 マインドフルネス
                       19:30〜 骨盤

13日(土)     10:00〜 朝ヨガ
                       11:30〜 ヨガマッサージ
                       18:00〜サンセットビーチヨガ

15日(月・祝) 9:30〜 ゆるゆる初心者ヨガ
→大切なご家族、お友達さんのご紹介やヨガ初心者の方にもご安心のクラスです^_^
                         11:00〜 ベーシック

17日(水)      お休み

20日(土)     10:00〜 朝ヨガ
                       11:30〜 ヨガマッサージ
                       18:00〜サンセットビーチヨガ

24日(水)     18:00〜 マインドフルネス
                       19:30〜 ベーシック

27日(土)     10:00〜 朝ヨガ
                       11:30〜 ヨガマッサージ
                       18:00〜サンセットビーチヨガ

29日(月)     19:30〜 リフレッシュ
               
31日(水)     18:00〜 マインドフルネス
                       19:30〜 骨盤

こころとからだの効果をより早く感じたい方は、
週に2回のヨガに来られることをお勧めします


ヨガマッサージは1名様限定60分¥4000-
内面まで整え浄化できるマッサージクラスとなっております。
仰向けやうつ伏せになる事ができれば、どなたでも受けていただく事が可能です。
詳しくはこちらをご覧ください。

ヨガマッサージについて↓



***・・・*・・・***

▪️Rastar ではヨガだけではなく、
呼吸・マインドフルネス瞑想も取り入れ、外見だけではなく内側から溢れる美しさを育くむレッスンを行います。
初心者の方もお気軽に心を休めにお越し下さい✳︎

人と比べず、無理せず、今あなたができることを心地よく行えるようガイド致します。
 
自分が本当の自分になれる♬
自分らしく輝ける♪
新しい私を発見できる♪
そんな時間になればいいなと思います。
 
「やらなきゃいけない」の時間の縛りから少しだけ自分を解放して。

ご自身の調整の為にお越し下さい。
心よりお待ちしております💕
 
全てのクラスにおいて
完全予約制となっております。
お友達と来られる方、お知らせ下さいませ(^^)

★ご予約・お問い合わせメール
 
★ご予約・お問い合わせ電話
080.4025.3762

★LINE  ✳︎ご予約や日程の確認がスムーズです。
{18A98D38-A2D4-4503-B9D2-2E8E5344EF94}
金額
 ヨガ
1回   60分     ¥1300-
中学生以下のお子様 ¥1000-
未就学児 無料

回数券✳︎(無期限有効)
5回  ¥6000-
10回➕1回 ¥13000-


マインドフルネス
1回  60分  
◎ドロップイン ¥3000
◎2回チケット¥4000来られた日から1ヶ月間有効
◎1monthレッスン放題チケット (来られた日から1ヶ月間何回でも!)
    ヨガチケットご購入歴のある方  ¥5000-
    ヨガ参加された事ある方 ¥6500- 
    マインドフルネスのみ参加の方  ¥7500-

Facebook 「Rastar」のページ
「いいね!」いただけると嬉しいです♪
ありがとうございます٩(^‿^)۶✨


 ★場所   こまつ町家スタジオ
 
{26CFC399-AF45-4719-9492-33DFECA78FB3}

近くに3台分の駐車場をお借りしました!
大きな車の方でも今までよりも安心してスタジオに来ていただけます^ ^❤️
場所は、お越しの祭にご案内致します✳︎


Rastar (ラスター )
~yoga & mindfulness〜
    ★Mizuki
{6EE96B3C-92F7-42A9-A70A-367544E9B790}

{C63C20AE-F15D-48E8-B7DA-2E490CCB2C4A}

***・・・*・・・***


いつもありがとうございます◎

ラスターの公式アカウントLINE@が
メンテナンスの為、
現在見れなくなっております。


今週の水曜(6月19日)
以降にレッスンのご予約など
メッセージを送ってくださった方は
こちらで確認できておりません。




明日土曜のレッスンは、
ご予約なしでお越しいただいて大丈夫です✳︎




ご不便をおかけして
大変申し訳ありません。




よろしくおねがい致します!



mizuki






ゴミ袋ひとつぶん。


洋服を出してきました〜!


と、書こうと思っていたら、


同じタイミングで、、


「今日、たっぷりゴミを捨てました!」
と。


生徒さん^_^🌼


リンクしましたね音譜


ゴミを捨てる時に


「目に付いた要らないものを捨てる」


という方も目


素晴らしいですね!


ものに溢れた時代です。


ものがあっても、
お金があっても解決しない事が
現れてくる時代です。


それは何か?
心の持ち方や感情のコントロール。


感情のコントロールが出来なくて
日々酷いニュースが飛び交っています。。


みんな自分の事で精一杯なんです。
いっぱいいっぱいだから、
周りを見れないんです。。。


「助けて、寂しいよ、辛いよ、」って言えないんです。


自分がつらくても、
周りで
そんな人を見つけたら、
笑顔を向けてあげましょう。
ありがとう。といってあげましょう。
握手をしてあげましょう。
背中に手をあててあげましょう。
ハグしてあげましょう。


そういうアクションが出来たら、
自分自身の不安が取りのぞかれて
ネガティヴ方向に向いてたエネルギーは
一瞬でポジティブ方向にかわります。