おはようございます(*^^*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chi-lovesq00/4553030.gif)
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先日は沢山のバースデーメッセージを
本当にありがとうございました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nana0214/15361.gif)
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また改めてお礼をお伝えさせて下さい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/harurun-jasmine/242.gif)
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それではレシピに参ります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2508.gif)
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今日ご紹介させて頂きますのは
小さなおかずです(*^^*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/su-mipo4/4549584.gif)
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メインは決まっても
案外決まらなくて悩むのが副菜だと
何度もコメントを頂きました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keiko-71/4553909.gif)
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いや、実際そうですよね~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sp/spring998210/22220.gif)
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同感です(T ^ T)
と、そんな時![](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emimi0614/4550390.gif)
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こんなのはいかがでしょうか(*^^*)?![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chi-lovesq00/4553029.gif)
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短時間で作れる栄養満点の小さなおかず![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-yu-yu/21973.gif)
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ほうれん草とコーンのツナマヨ醤油和え
作り方は超簡単![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/su-mipo4/4549584.gif)
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さっと茹でたほうれん草と
常備しているツナ&コーン缶を
マヨ醤油で和えるだけ(*´艸`)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/makeeye-furesupo/4566688.gif)
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普通だけど大好きなおかずです(*^^*)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/nk/nk9320/4566604.gif)
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ほうれん草を小松菜に変えたりと
アレンジも簡単です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/harurun-jasmine/242.gif)
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又、水菜に代えるとサラダ感覚に![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyoru129/4566625.gif)
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火を使わずに作れますよ(o^^o)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/su-mipo4/4549584.gif)
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あっという間に作れますので
是非お試し下さい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aaaooow/4550028.gif)
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♡超簡単小さなおかず♡
ほうれん草とコーンのツナマヨ醤油和え
【2人分】
ほうれん草...1袋
ツナ...1缶(80g)
コーン...50g
●マヨネーズ...大1
●醤油...小1
白いりごま...適量
1.ほうれん草はサッと茹で、水気をよく切り5cm長さに切る。
2.ボウルで●を混ぜ合わせ、油を切ったツナとコーンと1を加えて和える。
♦︎ほうれん草は茹で過ぎない方が美味しいです♩
♦︎水っぽくならないようほうれん草の水気はよく切って下さい♩
♦︎今回使ったほうれん草はちょっと少なめの1袋だったので、調味料が足りない場合は少し増量して下さい♩
ひんやり系スイーツにも大活躍![](https://emoji.ameba.jp/img/user/nk/nk9320/4566604.gif)
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