おはようございます(*^^*)
先日は沢山のバースデーメッセージを
本当にありがとうございました
また改めてお礼をお伝えさせて下さい
それではレシピに参ります
今日ご紹介させて頂きますのは
小さなおかずです(*^^*)
メインは決まっても
案外決まらなくて悩むのが副菜だと
何度もコメントを頂きました
いや、実際そうですよね～
同感です(T ^ T)
と、そんな時
こんなのはいかがでしょうか(*^^*)？
短時間で作れる栄養満点の小さなおかず
ほうれん草とコーンのツナマヨ醤油和え
作り方は超簡単
さっと茹でたほうれん草と
常備しているツナ&コーン缶を
マヨ醤油で和えるだけ(*´艸`)
普通だけど大好きなおかずです(*^^*)
ほうれん草を小松菜に変えたりと
アレンジも簡単です
又、水菜に代えるとサラダ感覚に
火を使わずに作れますよ(o^^o)
あっという間に作れますので
是非お試し下さい
♡超簡単小さなおかず♡
ほうれん草とコーンのツナマヨ醤油和え
【2人分】
ほうれん草...1袋
ツナ...1缶(80g)
コーン...50g
●マヨネーズ...大1
●醤油...小1
白いりごま...適量
1.ほうれん草はサッと茹で、水気をよく切り5cm長さに切る。
2.ボウルで●を混ぜ合わせ、油を切ったツナとコーンと1を加えて和える。
3.器に盛り付け白いりごまを振る。
♦︎ほうれん草は茹で過ぎない方が美味しいです♩
♦︎水っぽくならないようほうれん草の水気はよく切って下さい♩
♦︎今回使ったほうれん草はちょっと少なめの1袋だったので、調味料が足りない場合は少し増量して下さい♩
ひんやり系スイーツにも大活躍
