♥︎コレで食パン1枚分♥︎大満足なヘルシーサンド♥︎

6枚切りの食パン1枚で
大満足なサンドイッチをヾ(´︶`♡)ノ

とにかく朝ごはんを沢山食べる私♫
普通のサンドイッチだと炭水化物を摂りすぎます(><)
でもコレなら大丈夫(pq´v`*)♡

ポイントは大量のレタス(*´艸`)♫
写真はだいぶ押さえつけた後なので(笑)
高さが低くなっちゃってますが
出来上がりは20cm近くなります♡
その他お好きなものをサンドして♥︎

大好きな玉子サラダレシピと
サンドのポイントをご紹介します♫

ゆで卵...1個
⚫︎塩コショウ...少々
⚫︎マヨネーズ...大1/2~1
⚫︎砂糖...小1/3
⚫︎(お好みで)からし...少し
⚫︎牛乳かコーヒーミルク...小1

ゆで卵を細かくして⚫︎の調味料と和えるだけです♫
少しのお砂糖が美味しさの秘訣♡



では☆サンドに入ります(*´꒳`*)⇩

私は6枚切りの食パン1枚を
2枚にスライスして使用しています♡

⚫︎スライスして2枚になった食パンの内側にマーガリンとマヨネーズを薄くのばす

⚫︎とにかくたっぷりのレタスと
玉子サラダやハムなど、お好きな具を交互に重ねていく
(マヨネーズを薄く塗って糊代わりに♫)

⚫︎最後に食パンで蓋をして
全体をラップでくるみ
まな板などを重しにして2分くらい放置

⚫︎ラップの上から半分にカットする

ラップのままの方が食べやすいです♡



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