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シンクロニシティ研究会
マヤ暦アドバイザーみずき
です
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✧青い鷲✧の13日間がはじまりました。
この260日のサイクルも
あと26日となりました。
どんな時も頑張ってきた
ご自分に自分で「ありがとうね」
と伝えましょう……
それと同じくらい
周りの人も精一杯生きていることを感じてみましょう……
どんな生命も、この広い広い宇宙で
慈しまれるべき存在のはずですね
ただただ静かに、心の状態を確認し心の声を聞く……
その後に、広い視野をもって、
先を見つめてみましょう。
ダイアリーをお使いの方は
次の260日の自分のあり方を
光の部分をみつめ描いてくださいね
初めてお詣りさせていただいた高麗神社
手を合わせたときに、想いが浮かばない状態にありました
マインドフルネスとは
「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」
瞑想とは
「頭に浮かんでくる余計な考えごとを排除し、脳を休ませることを一番の目的とする」
どんな時も、自分の状態を確認し
自分をリセットし整えて、目の前の現実を生きる
心と身体と魂を、自分でメンテナンスして
螺旋階段を登り続けましょう