閖上ラン＠様子見

平日に走らないなー

きみ＠です。

身体がカチカチ。

これは走らないでデスクワークが多いからでしょうね。

何と朝ラン再開したい。

さて、セット練からの翌週。

雪予報だがとりあえずフルマラソンのダメージチェック。

普通の生活では気にならないが、走るとあちこちが張ってる。

走っていない時も、最近の持病の左腰から背中の痛さはシンアツシンでほぐす。

さてさて、10kmくらいで上がってこないので無理せず明日へ。

宮城県山元町のみがきいちご。

良くわからんけど、高い^_^