ご訪問ありがとうございます♡
パート主婦のミエルです。
小5長女、小1双子（次女、三女）のこと、たまに旦那の愚痴もあり。
ポイ活、懸賞、資産運用が好きで
ゆる〜く楽しんでます。
梅雨入りしましたね。
身体も身体の周りの空気も
水分含んでるから重い〜。
午前中は日曜恒例のヨガへ
行ってきました〜♡
先生の声に癒される✨
中医学に詳しいヨガの先生が
「梅雨時は黄色の甘い食べ物を食べると良いですよ〜」と仰っていました。
黄色くて甘い食べ物って？
・バナナ
・とうもろこし
・かぼちゃ
くらいしか思い浮かばなかった
身体の水分を排出してくれるのかな？
ちなみにグーグル先生に
「梅雨時に食べるとよいもの」で検索すると、、
☑️発汗を促すもの
生姜、ネギ、しそ、三つ葉など香味野菜
☑️利尿作用があるもの
パセリ、アサリ、豆類、とうもろこし
などが出てきました
私が好きなものばかり 
梅雨時〜夏はどうしても身体がだるくなる💦
気象病は男女比でいうと女性:男性＝7:3くらいなんだそうです。
女性の方が圧倒的に多いですね
冷たい食べ物や飲み物はほとほどにして、適度な運動と適した食べ物で、なんとか乗り切りたいと思います〜！
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