電動自転車が壊れて約1ヶ月。
パートやスーパーへ行くのは
もちろん歩いて。
ゆっくり歩くと往復で約1時間。
今週の歩数計はこんな感じ。
ちょっとは筋肉増えてるかなーなんて期待しながら、今朝体組成計の計測をしました。
筋肉量、体脂肪率ともに
ほぼ変化なし！
1ヶ月じゃ身体は変わらないよね。
甘い考えでした。。 
そういえば、歩くことでお腹減って
いつもより多めに食べてたような。ような。
実はこないだのマラソンで買った電動自転車が店舗に届いてるみたいなんだけど面倒で歩くのが楽しくなってきたから、まだ引取に行ってません 
ランナーズハイならぬ
ウォーカーズハイ♡
真夏は無理だけど、
健康のために自転車乗らずに
歩く習慣をつけたいなと思います。
ちなみに歩数計アプリは
２つ使ってます。
●ハピタス
使いやすいポイントサイトです。
ポイ活初心者さんはこちらオススメ♡
楽天市場でのお買い物はこちらを経由してから買い物してます。
チリツモですがポイント貯まります
登録はこちらから↓
●ポイントタウン
老舗のポイントサイト。
7月にリニューアル✨
最高ランクになると
15%のボーナスポイント獲得できます
↓
●ポイントインカム
1番稼げるポイントサイト 
ポイ活慣れてきたらこちらオススメ♡
↓
●メルカリ
知名度ナンバーワン！フリマアプリ♡
招待コードを入力して会員登録すると500円分のポイント貰えます。
招待コード ZMAQEF
タクシーアプリです。
予約機能が便利すぎる！
紹介コード入力で
2000円分のクーポン貰えます♡
紹介コード mf-y5eh5v
愛用品や気になるものを載せています♡
●スマイルゼミ
長女（小4）がスマイルゼミ始めました。入会時に紹介ID入力で1000円分のデジコが貰えます♡
紹介ID 5600-4805-0240
