毎日、体重計測しているけれど、昨晩はつ、つ、ついにっ！！
今まで見た事ない数字が出てしまった。。
身体の重みで体重増加している事は気付いてたけど。。。
正直に体重を発表すると、、
妊娠前：４７ｋｇ → 昨晩（妊娠３７週２日）：６０．４ｋｇ （＋１３．４ｋｇ）
わおおおぉ～・・・・。６０ｋｇ台は人生で初めて
思わず笑ってしまった。（苦笑いの方）
そりゃ足も耐え切れなくなって、むくみがひどい訳です。。
夕方から夜にかけてはゾウ足のよう
足の指の隙間はなくなり、足の甲は膨れ上がり、内くるぶしは水が溜まったかの様で
パンパンにも程があります。「だるい」を通り越して「痛い」くらい。
アロマの知識を生かして、、
すごい久々にアロマの本を見返した。。
サイプレスとジュニパーは体内の水分調整＆老廃物排出の効果があるので、
足浴・半身浴するも全く効果ナッシング。（※妊娠６ケ月以降に使用ＯＫ）
クリニックの先生に増えていいのは１２ｋｇまで！！と言われているので、
今週の土曜の検診日までには何とかせねばっ
一般的にむくみの原因と言われているのは
・赤ちゃんにたくさんの血液を送れるように血液中の水分が多くなるから
・塩分の過剰摂取
・急激な体重増加 など
私は全部当てはまるかも～。。
減塩の調味料に変えたり、バランス良い食事を心掛けてるつもりだけど
通常より栄養を吸収しやすい身体になってるのかな。。
先生からは、対策として体重制限と足を高くして寝る事をアドバイスされました。
ネットで調べてみると、むくみが出た時の運動はかえって疲れが生じて逆効果なんだとか。
旦那さんがむくんだ足を見かねて夜はマッサージしてくれます。
でも「ぶっといね～！」「ぷよぷよ星人だね～」と言いながら。。
私は愛情表現と受け取るからね～、気にしてないよ
出産までむくみとの闘いが続きそうです。
今まで見た事ない数字が出てしまった。。
身体の重みで体重増加している事は気付いてたけど。。。
正直に体重を発表すると、、
妊娠前：４７ｋｇ → 昨晩（妊娠３７週２日）：６０．４ｋｇ （＋１３．４ｋｇ）
わおおおぉ～・・・・。６０ｋｇ台は人生で初めて
思わず笑ってしまった。（苦笑いの方）
そりゃ足も耐え切れなくなって、むくみがひどい訳です。。
夕方から夜にかけてはゾウ足のよう
足の指の隙間はなくなり、足の甲は膨れ上がり、内くるぶしは水が溜まったかの様で
パンパンにも程があります。「だるい」を通り越して「痛い」くらい。
アロマの知識を生かして、、
すごい久々にアロマの本を見返した。。
サイプレスとジュニパーは体内の水分調整＆老廃物排出の効果があるので、
足浴・半身浴するも全く効果ナッシング。（※妊娠６ケ月以降に使用ＯＫ）
クリニックの先生に増えていいのは１２ｋｇまで！！と言われているので、
今週の土曜の検診日までには何とかせねばっ
一般的にむくみの原因と言われているのは
・赤ちゃんにたくさんの血液を送れるように血液中の水分が多くなるから
・塩分の過剰摂取
・急激な体重増加 など
私は全部当てはまるかも～。。
減塩の調味料に変えたり、バランス良い食事を心掛けてるつもりだけど
通常より栄養を吸収しやすい身体になってるのかな。。
先生からは、対策として体重制限と足を高くして寝る事をアドバイスされました。
ネットで調べてみると、むくみが出た時の運動はかえって疲れが生じて逆効果なんだとか。
旦那さんがむくんだ足を見かねて夜はマッサージしてくれます。
でも「ぶっといね～！」「ぷよぷよ星人だね～」と言いながら。。
私は愛情表現と受け取るからね～、気にしてないよ
出産までむくみとの闘いが続きそうです。
