水筒

今日は底冷えするさむーい1日。

今日はこんなものを買った

理想はこぼれにくい、冷めにくいもの。
近所の商店街のお店のご主人に相談して購入。
蓋もバラバラになりお手入れしやすい
し、こぼれにくいという点で購入。冷めにくいはどれも変わらないと(笑)
ネットで買うほうが安いのだけど、個人のお店のふれあいっていいなと改めて思った今日。
商店街にも頑張って欲しいし。

購入したきっかけは、昨日の日帰り旅行中、旦那ちゃまが甘いジュースをよく買って飲んでいるのをみて指摘したら、つい会社でも缶コーヒーを飲んでしまうと。
濃いコーヒーが好きな旦那ちゃまに朝コーヒー淹れる？と提案したら、じゃあ水筒買って～と購入。
水筒代は元とって貰わねば(笑)
これにより旦那ちゃまは痩せるのか？
こうご期待

さて私の今日は痩せない時期に入ったのもあるが、ダメダメな1日に
朝

キウイ、柿、バナナ、ほうれん草、水菜
昼

夢庵、ヘルシー御膳
320カロリー

ここまではよかった。
その後
クッキー、ラスク、椎茸の揚げたスナック
とすごい食べてしまった。。

甘いもの買わないようにしているのに、頂き物は魔物だわ。。。
あると食べてしまう。
旦那ちゃまのこと言えない。。

明日から頑張ろ。
挽回だ～
　






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日帰りドライブ

どこか紅葉でも見に行こうと、近場の小田原城＆箱根へいくことに。
コートもいらないくらいとーてもいい天気でドライブ日和で出掛けて正解。
ダイエット食は今日はお休み。
一応食べ物記録はする。

朝
甘酒
旦那様が朝マックでチキンクリスプマフィンなんてものを食べ、おいそうで2口ほど

昼
小田原城で農業祭がやっていたので、そこで色々買ってのお昼
小田原おでん
（竹輪、こんにゃく、大根、玉子、練り物3つを半分づつ）
山菜おこわ
たこ焼き1個
みたらし団子1個（5個のうち1個）
きな粉（砂糖なしのきな粉に白玉団子くらいの餅1つ）
ったみかんジュース1杯

夜

ラーメン
このラーメン、平塚ご当地らーめんのラオシャン。
ラーメンというより素麺を太くしたような麺に酢たっぷり、わかめと玉ねぎが入ったあっさり湯麺
私は好きだけど、旦那様いわく私でも素麺で作れそうな味だなと。


小田原城の天守閣に初登頂したり、箱根のもみじ狩をしたり（まだ早かった）して、帰りに平塚で日帰り温泉（湯乃郷ガーデンというとこでかなりよかった）に寄ったりとかなり日帰りながら満喫
近場だし、行きたかった箱根神社にいけなかったから近々また行こうと旦那様と約束。

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ダイエット記録3日目

今日はすごい雨。
日頃の疲れをとろうと、旦那様とのんびり思い思いに。
こんなとき、間食の危険
なぜなら旦那が気にせず食べてるから
今日もわざわざひとりコンビニまで買いに行き、横でココア、クッキー、コーラをいい香りをさせて食べてるし
我慢、我慢
我慢できない～
とミックスナッツを5つ食べとりあえずしのぎ、これはまずいと時間もあることですしあんこを作ることに

甘みはデーツと塩のみでじっくり弱火で作り、一部冷凍庫、一部冷蔵庫にいれストック。
今日は鍋の縁についてる残りを豆乳で伸ばし、（もったいないし）真ん中にあんこをのせ完成。
デーツだけとは思えないほど、いつも普通に作る甘み抑えたあんこと一緒。
これはいい。
お腹溜まるし、身体にいいし。
そんなこんなで乗り切った今日

昼

玉ねぎとわかめとお酢のスープ
雑穀入り玄米ごはん
いぶりがっこ
お酢を入れすぎすっぱかった
間食
ミックスナッツ15個
上記のお汁粉

夜

キャベツハンバーグ
キャベツとニンジンのバーニャカウダー
キャベツのポタージュ

見た目おいしくなさそうな質素な感じになってしまいましたが、なかなか美味。
キャベツハンバーグはなんとなく餃子のようなお味で1回きりかな
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