ふぅ……

　　やっとブログが書けるー

　　近ごろ忙しすぎた。いや、忙しすぎる。

　　現在進行形。

　　①6月15日夜。冷凍牛肉で牛丼風。

　　私は白米なし。夫は白米あり。

　　　②6月16日夜。ひよこ豆入りカレー。

　　　カレーなんて何ヵ月ぶりに作ったか。

　　　キャベツの上に乗せてみました。夫は

　　　オンザライスです

　　　③6月17日朝。タレなしカラシなし

　　　の激安納豆を攻略？するため、と

　　　ろろとオクラとねぎと混ぜてみたら

　　　旨かったーこれアリだな

　　　初物の枝豆。もう少し塩振ればよか

　　　った

　　　④6月18日夜。得意料理の唐揚げ。

　　　むね肉で作るからヘルシーです。

　　　あさりの味噌汁もよし。近所の

　　　魚屋さんに行くのハマってしまい、

　　　今日はあさりをお買い上げでした。

　　　⑤6月19日朝。焼きたての赤魚が

　　　ふっくら。写真だと固そうにみえる

　　　けどね

　　　⑥6月19日夜。豚こま肉を楕円形に

　　　ぎゅっと握って、パン粉つけて、

　　　なんちゃって豚カツです。近所の

　　　お肉屋さんから脂身カットのこま肉

　　　買って作りました。脂身カットだと

　　　ややお高くなりますが、豚カツに

　　　するならまぁいいかな、と。

　　　⑦6月20日夜。またもや冷凍牛肉を

　　　使って牛丼風。時間のない日はこれ

　　　に限りますにんじん、ごぼう、

　　　たまねぎ、白滝はいってます。

　　　食物繊維パワーきてます。さっそく、

　　　おトイレ２回

　　　体調は比較的良好です。ホント、

　　　便通も嘘のように回復しました。

　　　高たんぱく質も食べなれてきた

　　　ようで、肉も魚もしっかり食べ

　　　ることができてます。

　　　しかし、低糖質食はすぐお腹が

　　　減るので分食が続き、エンゲル

　　　係数ヤバそうです

　　　そこで、プロテインを始めたい

　　　と思います。さっそくネットで

　　　調べて注文しました

　　　届いたら飲み始めますので、

　　　経過をまた書きたいと思い

　　　ます