いかに楽して生活するか・・・

連日の暑さにうんざりしてますがいかに体に負担を掛けないように生活するか考えつつ動いてます。

私は仕事柄、一番暑い時間に寝なくてはなりません。ここ何日かは出ても３時間くらいだからエアコンも家にいる時間が長いから２８℃設定でつけっぱなしです。仕事でいない時は切って逆算してタイマーセットして出ますが切らないほうがいい？？？１２時間くらい不在にする場合もつけっぱなしがいい？？？誰か教えて欲しいです

外出も夜勤明けで行ける場所は限られますが行けるなら１回で終わらせたい。ゴミも前夜から出せるから面倒くさがらずに出勤時に出してしまえば次の日は少しは楽です。仕事次第になりますがうちもこの暑さでは繁忙期だから仕事で予定は狂いますが昼までには帰りたいからいろいろ考えてお風呂セットやホットヨガレッスンセットはある程度用意しておきます。

車にも予備のフェイスタオルやTシャツ・未開封のお茶は積んでます。今は常にマイボトルを持っていますが氷多めにしてますが足りなくなるし緊急時の為のお茶です。

買い物もなるべく１回で数日分買うようにします。最近、いろいろ在庫が気になるから冷蔵庫やその他の在庫を考えてあるもので過ごすのもありかな～　

この夏はいかり楽にお金を掛けずに生活するか試行錯誤してます。

のんびりな火曜日の朝

皆さん、おはようございます。

昨日は１日新幹線が名古屋〜浜松間が大変でしたが皆さんは影響ありませんでしたか？？？私の知り合いが１人影響があったみたいですが皆さんご苦労様でした。

今朝も休みだったのでのんびりな朝です。昨日は夕方からホットヨガレッスンに行ったがいつもより室内が熱くてやばかった・・・(泣)昨日のスタジオは建物が平屋タイプで外気温の影響が出やすいのであれだけ暑いから無理だよなぁ～知らずに発汗を促すのを飲んでいたからタオルが２枚あって助かりましたがそこのスタジオに行く時は外気温を考えつつ行かなきゃです。

今日は買い物と整形外科のリハビリに行きたいがリハビリが１１時と遅いからその前に片付けて終わったら帰ってもう出勤まで出掛けたりしないつもりで出掛けたい。毎日リハビリはあるけど最低限の外出で済ませれるように工夫しなきゃなぁ～この暑さでは階段４階まで上がるのはやっぱりなるべく数は減らしたい(苦笑)

今日も暑くなります。水分補給と休憩しながら過ごしましょう。必要ない外出も控えましょう。

久し振りに買ってみたが・・・

皆さんはよく通販は利用しますか？？？

私は物にもよりますが最近はスマホのケースやヨガのラグは通販では買います。

昔は衣類はよくカタログ通販のnissenで買ってましたが今、自宅の床に敷く夏用のラグをずーっと探していたのですがサイズがしまむらとかだと数がない(泣)下手したら全くない・・・(泣)何かからLINEに登録したnissenサイトを思い出したので探してみたらあるではありませんか！

久し振りのカタログ通販でしたが店のはなかなかこれってのがないのですぐに注文したら昨日届きましたが

私もメジャーとかできちんと測れば良かったのですサイズを間違えた(泣)長さは良かったのですが幅が足りない(泣)目測でいいだろうと思ったがこたつ机が載らない(泣)開けて広げただけだから返品可能だったので即電話して手続きしました。

もちろんすぐに正しいのも注文しました。

サイズがあるのは面倒くさがらずにきちんと測らなきゃだめですね・・・

のんびりな月曜日

皆さん、おはようございます。

連日の暑さにぐったりですが皆さんは元気ですか？私は土曜日の午後に３９度２分の発熱にびっくりしましたが鎮痛薬で昨日の朝には平熱まで下がりました。

最悪、Ｓに代行終わりで何か買って来てとHELPしようかと思いましたが下がったからしませんでした。

昨日は最低限の外出だけにしてのんびりしてました。

今日は先月から釣りに行く予定でしたがＳが仕事になってしまい延期になってしまいました(泣)

ただ昼から行くとしても気温が３７℃３８℃とかでは死ぬよなぁ・・・次のチャンスは来月中旬以降だが後はＳ次第・・・月曜日休みは１２日は山の日だから最初から休みだが２６日も有給休暇申請出したから行けるようなら行きたいがどうなるやら・・・

とりあえず今日は期待はしてないが私も釣りに行く為に休みを取り暇・・・ご飯でも行けないかLINEはしてみたがあんまり期待はしてないが返信待ちです。

暑いしとりあえず自宅にてホットヨガレッスンも考えつつ過ごします。

久し振りの高熱

あっという間に１週間が終わりましたがここ何日かお腹の調子が悪くてトイレとお友達です(泣)

今朝の夜勤中も絶不調でやることだけやって整形外科のリハビリに行き今日はイオンが5％オフだからお米が欲しくて買いに行きついでに通り道にある業務スーパーで冷凍の揚げナスと讃岐うどんを買って行けたら行きたかったホットヨガレッスンまで時間があるから帰宅したがお腹は相変わらず絶不調・・・とりあえず家に帰り布団に横になったがだるい(泣)熱を測ったらまさかの３９度２分にびっくり！久し振りの３９度台だからとりあえず水分を枕元に用意して保冷剤や冷えピタで冷やしました。なかなか下がりませんでしたが何とか３８度までは下がったが何だ？？？症状はお腹の調子が悪いだけです。

明日の予定はキャンセルしたのでゆっくりしたい。月曜日の釣りに行く約束も嫌な予感がしていたが仕事になったと連絡があり延期に(泣)月曜日休みは８月も取るから後はＳ次第だ。来週は３８℃とか言ってるから危険だから延期が正解かも・・・

とりあえずゆっくりしたい。