今週、
オットの大腸検査があります。
それに向けて食事の調整があり
これは私にとって初めてのことで
聞いてはいたけれど
食べないほうがいいもの
飲まないほうがいいもの
結構あるんですね。
食べてもいい物
うどん・そうめん・ビーフン
白米・おかゆ・もち・食パン
かまぼこ・すり身
じゃがいも・長芋
バナナ・りんご（皮をむく）
具なし味噌汁
卵・豆腐・お麩・プリン・ゼリー
飲んでもいい物
水・お茶・コーヒー・紅茶・ジュース
乳製品や繊維の多い物は
避けたほうがいいそうです。
少し早めなのですが、
今朝から始めました。
少しづつ…。
今日はおじやと長いもと🍎りんご
今朝は皮つきです。
明日からは皮をむきます。
青森の友達からの美味しい
🍎なので私は皮つきです。