痩せすぎるリスク

元ガリガリ(BMIだと18とか)で
現状チビデブです。
(BMIこそ22ですが身長が小さいのでバランスがとても悪くデブ)

私自身鏡を見ると醜くてあと5kgは最低痩せたいと思っていますが、痩せすぎるとリスクもあるみたいですね。
肥満ではなくても痩せている人が、癌・心疾患・脳血管疾患などを引き起こす可能性もあるみたい。

極端なダイエットを繰り返し痩せすぎていると、貧血・免疫力の低下・骨粗鬆症・低体重児の出生率を上げるらしいです。
(Webページから気になるところだけ抜粋しました)

痩せ：18.5未満
普通：18.5以上～25未満
肥満：25以上を肥満
だから私は18.5～20を目指します。

昔はBMIが18以下で貧血になってばかりだったのでそれは避けたい・・(´(ｪ)｀)