四つ葉のクローバー

散歩中、四つ葉のクローバーを見つけました！

これだけで幸せな気分(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

1つ見つかると、周りにまだある。

という迷信？を元に探してみたら…

4つも見つかったー！笑

幸せ4倍？笑

素敵な1日でした₍₍ (ง ´˂˃` )ว ⁾⁾

今年、初めて梅プルーンをつけました！

大好きな梅プルーン♡

今年の我が家は夏バテ知らず( ´◡` )

H27 6月お料理会

月に一度、私が主催している食育お料理会(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

今回のメインメニュー♡

油揚げの一口ロール！

豆腐＋ひき肉＋人参＋アスパラ＋しいたけを手作りだしせん＋みりんで煮ました！

今回はナスも一緒に煮て、煮浸し風に♡

とっても好評でした！

じゃがいもの煮物

いんげんの胡麻和え

きゅうりの塩麹付け

大学いも

豆の甘煮(写メ見切れてるー笑)

でした٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶

食育のお話は添加物との向き合い方、

夏バテ知らずの体を作ろう！

を主に、あとは雑談(笑)

お料理会とか言ってますが、

かなり砕けた会なのです(笑)

本日も楽しかった♡

心機一転、よろしくお願いします！

只今、2歳の娘と1歳の息子を育自中◡̈♥︎

「食を通して心を豊かに」

食育勉強中でございます。

ある人が「全ての動物は食育をしている」と教えてくれました。

母親は子どもに狩りを教え、食べてはいけない物を教え、子どもが死なないように、自立出来るようにと食育をしている。

人間はどうでしょう？と問いかけられた時、結婚前の食生活を振り返りました。

社会人になってからほぼ外食。喫煙。夜更かし。飲酒。No運動。身体に負担ばかりかけていました。

全く自立出来ていなかったのです。

そのおかげで20歳で気管支喘息。髪の毛は痩せ細り、常に疲労感。

そんな中、結婚。妊娠。

そこから自分の食生活を見直すようになりました。

「身体は食べ物で出来ている」

最初はよく分かりませんでしたが、今は気管支喘息も落ち着き、疲労知らずに。

とっても実感しています。

食が変わると、身体だけでなく心も豊かになりました。

ボロボロだった私が変われたのです。

まだまだまだまだ！入れ替えが必要ですが…(笑)

自分の家族だけでなく、大切な人にも食育を伝えていきたいです。

未来のある子どものために。

ブログには日常の事、食育の事を書き綴りたいと思います٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

自己満足ですが、よろしくお願いします。