こんにちは こうブログです。
嫉妬って怖いですよね。
同じ環境から始めたのにも関わらず自分がなりたかった理想像に先になって自分よりも楽しそうで幸せそうでいつもみんなの中心にいる人を見ると当然ながら嫉妬の感情が沸き始めます。
この嫉妬の感情とうまく付き合うことによって生きることが少し楽になります。
まず陥りやすい悪循環について話します。
まずその人より劣っていると感じ見栄を張ろうとします。そしてその人の文句を言って相手を下げようとし、自分の自慢をすることで自分がその人よりも優っていると思い込むようにしてしまいます。そのような行動をとることによって友達も減り自分がどんどん孤独になり不幸になってきます。自分もこのような経験があるため痛いように身に染みて気付きました。これが最悪のループです。
じゃあどうすればいいのか。それを見つけるため自分と向き合って考えた結論をここに書きます。
結論からいうと自分が弱い存在であることを常に自分に言い聞かせてください。嫉妬の感情が出てきた時の対処法としてまず嫉妬の感情を受け入れてください。そして自分がこだわりを持っていることに気づきその上で自分の弱い面を曝け出してください。そしてそんな自分を大切にしてくれる人に感謝して他人に思いやりの気持ちを持って行動することが大切です。
何より大切なことは自分は弱い存在であることを認めさらけ出す勇気です。