胸トレ

ベンチプレス

（80kg）5回3セット

（70kg）10回2セット

（60kg）20回2セット

バーベルプレス

（10kg）20回3セット

バーベルフライ

（10kg）10回4セット

最近忙しく筋トレができませんでした。すみません。

今日からまたやって行きます！

アドバイス等がありましたらコメントよろしくお願いします。