食から自由になって^o^

1年以上ぶりの更新です

ずっと、玄米菜食のお弁当をアップしていましたが、

一年過ぎたころから体調が思わしくなく、

どんどん体調が悪くなり、

自分の今のやり方に疑問を持ったので、

そう思ったらブログが書けなくなり…

ずっとお休みしていました。

こんなつたないブログですが、

読んでくださっていた方に申し訳ないと思いながら…一度止まった筆はなかなか動かず

食事療法の病院で診てもらったら、

貧血と栄養失調になってしまってました。

食べることはほんとに楽しみで、

美味しく食べられないことほど悲しいことはないな、と、

食事制限をしてきて、しみじみ思いました。

玄米菜食を勉強できたことで、

添加物を避けて、

さぼりがちだった自炊も

ほとんど毎日できるようになったし、

素材の美味しさがわかるようになったのは

とてもよかったです。

が、かなりストイックに玄米菜食を続けた結果、

みるみる痩せて嬉しい半面

栄養バランスが崩れ…

栄養失調のため糖質の過食になってしまい、

甘いものや油ものを食べたあと、

(白砂糖ではないし、油も良質な油のはずなのに)

数時間後にひどいかゆみが出て、

掻きむしりながら、罪悪感がおそってきて…

自分はだめだ、だから治らないんだ、と責める日々…

こんなことなら食べられなくなりたい、

と願ったら、

胃痛から始まり、口の中全体が荒れて痛くなり、

食べるとしみるし、

唇がひび割れて血が出たり…で、

本当に食べられなくなってしまったこともありました

命を頂く感謝が足りなかったのですよね

今も甘いものの取りすぎではありますが、

ほぼ何でも食べられるようになり、

よく噛んでゆっくり食べられるようになりました

食べる量も、だいぶ減りました

それから、自分に合いそうなことを細々と試しつつ…

そうしているうちに、

だんだんと口や唇も良くなりました。 

まだまだ、赤黒いアトピー肌ではありますが、 

お肌のゴワゴワ感が少しずつ柔らかくなってきてます。

心と体って、繋がっているんですよね。

分けて考えているのは人間だけかもしれないですね。

それから…ネガティブなことは、願っちゃダメです‼️

本気でイメージしたことは、現実化するんですね。

私の場合ですが、

ポジティブなことって、

心の奥で、「そんなこと叶うわけないよ」って

ちらっと思ったりしてしまうので、

なかなかイメージしても叶わかったりするのかな、と。

子供のころいじめにあってから

ネガティブ思考の癖がついてしまってて

大人になってから、こりゃいかん！と、

一人暮らしの時に、

叶えたいことを紙に書いて部屋に貼ったところ、

けっこうな確率で叶ったことがあります❣️

今は、その頃出会ったダンナさんと

一緒に暮らしているので、

貼紙を見られるのがちょっと恥ずかしくて

やってないんですけどね…。

ここ2、3週間で、

夜ぐっすり眠れるようになって、

痒くて眠れない日々から開放され、

あれもこれもやりたい❣️って、

元気が湧いてきたので、

勇気を出して、貼紙してみようかな。

まず、叶えたいことを、書き出してみようと

思います❣️