復縁前に習慣化して良かったこと7選！
おはようございます！
復縁・恋愛カウンセラーの東みずえです。
私はお別れ前は病みやすく、
ぐるぐる同じことばかり考え苦しくなってしまう人でした
今日は、眠ることもうまくできなかった私が
習慣化して生きやすくなった方法をお伝えいたします♡
今日紹介することを習慣化できれば、
復縁後も、彼とのいい関係がずっと続いていきますよ
ではスタート！
①太陽の光を浴びる
太陽の光は幸せホルモンを作り出してくれます
朝起きたらカーテンを開けてポジティブエネルギーをたくさん浴びましょう
②早寝早起き
夜は思考がぐるぐるしがち。
早く寝て早く起きるようにしたら
驚くほど悩み事が消えました
③お散歩
体を動かすと余計なことを考えなくなるとは聞いてはいました。
運動嫌いの私は、
いかにハードル低くできる運動がないかを探し
お散歩に決定。笑
おすすめは朝散歩
まだ人も車も通っていない、澄み切った空気を吸いながらするお散歩がお気に入りです
④ノートを書く
ノートに本音を書いて自分のことを沢山知っていきました♡
ちゃんと書かなくたってok!
スッキリしますよ
⑤部屋にお花を飾る
可愛い色を放って咲いているお花さんたち
見ているだけで癒され、
幸せな気持ちにさせてくれます
そして、みんな違ってみんないいということも思い出させてくれますよ
⑥断捨離
部屋の中がごちゃごちゃしている時は
頭の中もごちゃごちゃしやすくなるもの。
心がときめかないものには
「今までありがとうね」とお礼を言ってサヨナラしましょう。
心トキメクものだけお部屋に置くと、
モヤモヤも晴れて心豊かになれますよ
⑦素敵なパジャマを着る
「誰にも見られていないから適当なパジャマででいいや・・・」
と自分を扱っていると
誰にもみられていないところでは適当に扱う人を引き寄せてしまいます
素敵なパジャマや下着を身につけ
愛の器を満たし、素敵な人を引き寄せましょう
いかがでしょう
できそうなものはあったでしょうか？
これできそう！
というなものがあったら
是非やってみてくださいね
では、皆さまが素敵な１日を過ごせますように
