お弁当とペペロンチーノ

今日は午前休をいただいたので病院と、その他色々と普段出来ない所用を済ませました(^○^)

そして時間が中途半端だったので、フードコートで持ってきたお弁当を食べてしまう（笑）

あはは〜（≧∇≦）

可愛くなーい！

昨日の残り物のおかずを詰め込んだ。

しかも食べかけ（笑）

だが、しかし、

この、ご飯にかけてあるのがね、

パルの京都みやげ。

「やよい」さんのちりめん山椒

山椒の実の佃煮を追加してー。

もう最高！

ウマ〜

やめられない。

すぐなくなっちゃう。

また買ってきてー！

そして夜は

エビとアスパラとトマトのペペロンチーノ(o^^o)

ついでに昨日の夕飯の素麺の薬味にした インゲンとナスの油炒めも追加したら、色が汚くなったわー（ ;  ; ）

私、ペペロンチーノしか作れない人みたいだなー。

ペペロンチーノ作ると写メ撮りたくなる（笑）

別にキレイな盛り付けじゃないのに。

あはは〜（≧∇≦）

これまた

ウマ〜〜⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

土曜日レッスンとアウトモーション(o^^o)「ズ」

土曜日ステップ。

ひとつ新しく。

「またいでまたいで」

足、届かなくてちびっ子にはツライのね。

だからピョンピョンしてごまかすー（笑）

通しは気持ちの良い曲で

気持ちよ〜く

今日はパルがお休みだったけど、来てたらふたりで「ヒューヒュー」だったな(o^^o)

そして日曜日

久しぶりにアウトモーション(「ズ」)のイベントに行ってきました。

今回はミンさん、アミィちゃん、ウリをお誘い。

テーマソングが新しくなってて、木原先生の素晴らしい（笑）歌声を堪能しながら踊りましたー*\(^o^)/*

七夕さま

今日はクミクミエアロは1週目。

みんなドタバター(^○^)

また２回しか出た事のないパルは、端っこでどーにもこーにもd(￣ ￣)

来週はも少しマシになってるはずー(^o^)/

七夕の本日。

エアロの前のZUMBAの投げキッスの先生、真っ赤なお衣装でクビに電飾付けてました（≧∇≦）

毎年毎年、七夕の日になるとこんな記事を書いてます。

たなばたと言えばこの曲を思い出します。

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お願い事しましたか？

ぼびステ 追加ありますーd(￣ ￣)

ＦＢでボブさんが

「今日は元気が出るコリオにするよ」ってコメントくださったので(o^^o)ワクワク

えーー？

縦置き

バーティカル？

イベントでしかやったことなーい

しかもココは「ree 僕」(さっちゃん、頂き〜)

「同じだよー」っておっしゃるけど、明らかに怖〜い

でも先生、

とーってもスローテンポで解説付き

最初の「かけ チャチャ ニー」を回らなければ何とかなるー

続きは来週(^o^)/

今日はかずちゃんご夫婦にも会えて楽しかったねー

追加ー！

あーん。

パルからダメ出し入りましたー（ ;  ; ）

「かけ チャチャ ニーじゃないよ。」

「かけ チャチャ カールだよ。」

そうだったd(￣ ￣)

これだもん、コリオ 覚えてないって事よねー

お見舞からの〜きのぴーでドーン

日曜日。

義母が手術後のリハビリテーション入院中。

お見舞いに行ってきました。

そしてまたまたランチをご馳走になってきましたー。千葉のハーバーでステキなレストラン(o^^o)

でね、そのあとはまたもや きのぴーにダッシュ！

私はそのあと美容院の予約があるので、エアロ１本。

だから、頑張る予定でした

きのぴーの一週目は、きのぴーのオンステージ

って、

すっかり忘れてたよ（ ;  ; ）

1Bは⁇¿¿⁇¿¿

stayした2Bも、新しいパーツを差し込まれたらね、

もう、どうにもこうにも|(￣3￣)|

あー、

そうだった、そうだった。

きのぴーの一週目。

(Ｔ＿Ｔ)

今日はこの１本だけなのにこの始末。

あーあ！

⊂((・x・))⊃

グレそうだー（笑）