子猫の来夢と仁がやってきた！

禁煙 ２

昨日　は　ブログ　書くの　忘れたので　



今日　で　　禁煙チャレンジ　３日目です。



昨日は　結局　　３本　　吸いましたｗｗｗ



でも　まー　俺にしてみれば　　けっこう　頑張った　ほうですねｗ



で



今日は　　２本で　終了　します。



やっぱりねー



ご飯食べた　＠　が　　非常に　吸いたく　なるんですよ。



だから　なるべく　　ご飯　食べたら　すぐ　歯を　磨いて



口の　中　さっぱり　　させると　吸いてーーーって



思わなく　なる傾向　　が　　自分は　あるのかな～～



なんて　　吸っちゃって　るんだけどねｗ



でも　　最初は　　きっぱり　じゃなく



本数　減らした　ほうが




イライラ　も　　少ないし



ストレス　も　　あまり　　ないし




いいんじゃないかな～～って




思いますよ。




体　に　ニコチン　とか　入れる　量を


減らしてけば　　欲求　も　　減ってくるだろうし



そのうち　　タバコ　　吸わなくても　　平気　だな




なんて　　思えたら　　いいんじゃないかなｗｗ




まーー　焦らず　　少しずつ　　脱　　タバコ　




目指して　　行きますよｗ




それでは　　　おやすみなさい～～＾＾

禁煙チャレンジ

こんにちは　



TOSHIです。


ある事情が　あって　禁煙　に　チャレンジ　してみようかと

思い


禁煙　スタート


でも


流石に　小学６年から　今まで　タバコ　を　吸ってきたので


いざ　吸わないと　なると


口が　淋しいやら　イライラ　するやらで


これまた　辛い　



困ったものです。



今日は　休み　の　日　で


買い物して　メガネ　を　買いに　いったんですけど


そこでも　禁断　症状が・・・・


我慢して　家に　帰ってきて


なかなか　落ち着かない


イライラ　する　から


顔に　余裕　が　ない・・・・・


頭の　中　は　タバコ　タバコ　タバコ・・・・


相方　と　喧嘩と　いうか　　口喧嘩・・・


ガム　や　歯磨き　　コーヒー　とか　口に　したり


モグモグ・・・・


落ち着かない


ご飯　食べて　すぐ　また　歯磨き　



落ち着かない



いろんな　禁煙　サイト　みたり


動画みて　納得　しようと　自分に　言い聞かせたりと


なんとか　夜まで　吸わずに　来た・・・・



でも　イライラ　するのは


変わらない



相方も　俺が　イライラしてるから　


イライラする



んーーーーー



吸いたい



余りにも　言い合い　が　ひどく　


いきなり　タバコ　吸わないって　無理だ　と


思い



１日　本数　を　減らして　見よう　と　考えた


それなら　まだ　　行ける　かなと



甘えですがねｗ



そこで　コンビニに　行って　来て　　



アメスピの　黄色いの　を２箱　買ってきました。



帰ってきて　家の　外で　１本　タバコに　火を　着ける。



シュボッ



あーーーーー




タバコは　旨い・・・・・



ゆっくり　吸って　息を吐く・・・



クラクラ・・・



ヤニクラきた・・・・




１日　吸わないだけで


クラクラする。



うーーーん



正直　タバコ　吸いたかったのか　わからなくなった。



部屋に　戻って　相方に　タバコ　を　２箱　渡す・・・



まだ　足元が　おぼつかない



フラフラ　して　部屋に　戻ってきたｗ



今日は　もう　タバコ　吸わねーーー



タバコの喫煙量は　　２日で　１箱　ぐらいでした。



今日は　１本　で　終了。




禁煙って　　ホント　辛いものです。



タバコ　吸わない人は　わからないかも　

知れませんが　


やばいです。


吸わない人は　匂いとか　


マジで　嫌いですよね。



そうなれるように　　



少しずつ　頑張ります。



(^。^)y-.。o○



おやすみなさい(-_-)゜zzz…