温泉水
このブログでは、普段飲んでいるお水をいろいろ紹介しようと思います。
今日はその第一弾。
「アルカリイオン水 温泉水99」
鹿児島県垂水市（垂水温泉）で採取した水ですって。
硬度10mg/l以下。
硬度300mg/l以上を「硬水」というのですから、思いっきり軟水、ですね。
人気のコントレックスが硬度1551ということを考えると、
やはり相当に軟水です。
日頃はその、コントレックスに代表される硬水を飲むことが多いので、
ここまでの軟水は飲むのが珍しい。
飲み口は柔らかく、まろやか～。おいしいです。
ボトルにはこんなことが書いてあります。
「コップの中の温泉水99に鉄製のくぎやクリップ等を入れておいても
温泉水99は酸化が遅いためあまりさびがでません」
へぇ～。
カラダやお肌のサビも、防止できればいいのですが。
ちなみに、こんなことも書いてあり。。。（以下、要約）
「赤ちゃんの水分は体重の80％くらい、それが70代後半になると、
50％くらいに減り、水分不足になると言われております」
ひぇ～。
スポーツ飲料か何かのＣＭの「人間は80％水でできている」
みたいなコピー、あれって赤ちゃん限定だったのか！？
70代で50パーってことは、ウン十代のワタシの水分量は、ええーっと。。。
コワイから計算するのはやめよう。
とにかく、確かに歳とともにお肌だけでなくカラダ全体の
「乾き」を認識するような気がします。
そういえば去年、韓国人の超有名占い師の方に、
「部屋が乾いている。あなたの体も乾いている。植物を置きなさい」
と言われました。
なんでも、体の中（内臓）が乾き気味だって。
どういうこと？ っていうかアナタ、私の体の中まで見えるのか！？
でもその占い師さん、続けていわく、
「植物は置いてもどうせすぐ枯れるだろうが、
すぐまた小さい鉢植えを買って、置きなさい」
あちゃー。ワタシが植物をすぐ枯らす「ちゃいろの手」なことまで
見抜かれていた！
（植物がスクスクよく育つ人のことは「みどりの手」と言います。
何かの絵本で読んだ）
なので、信じることにしましたよ。
仰せのとおり、ちゃんとお水をやってるつもりでも、
なぜかすーぐ枯れちゃうんですけどね。。。
話がそれました。
部屋にも、体の中にも潤いを、ということで、
水は毎日１．５リットルは飲んでます。
かれこれ１年ほどになるでしょうか。
汗をかきやすくなって、代謝がよくなった気がします。
やっぱり、水って大事ですね！！
hot yoga
昨日ちょこっと触れましたホット・ヨガ。
日本ではだいぶ定着してきましたねー。
と、ヨガなのになぜドーナツの写真なのかは、最後にわかります。
ご存知の方も多いと思いますが、 ヨガの効果をより高めるため、
発祥の地であるインドの気候に近い、室温38度前後、湿度65％前後に
保って行うというもの。それがホット・ヨガ。
ま、厳密にこの数字に沿っているわけでもないようで、スチームなどは
使っていないところもあるようですが。
ハワイで体験したホットヨガも、ヒーターで部屋の室温を上げていましたが、
湿度に関しては参加者（20名くらい？）の熱気で賄っていたような。。。（笑）。
とにかく、高温多湿で新陳代謝を高め、発汗とともに
老廃物の排出を促す！ ということで、まぁ～激しく汗をかくわ、かくわ！
自分のカラダからこんなに汗が出るなんて！と驚くくらいの汗の量。
ヨガマットに敷いたバスタオルがびっちょり、になるくらい。
日頃、こんなに汗をかく機会はそうそうないから新鮮。
で、終わったあとの爽快感は格別です。
確かに悪いモノが汗と一緒に流れ出たような気がします。
新陳代謝、水分代謝って、みずみずしいカラダのために不可欠ですからね。
東京の毒をぜ～んぶ出し切ったつもりになって、
終わったあと、マルサダス（ヨガの近くにある名物のドーナツ）を
一度に２コも食べちゃった。。。まぁいっか！ おいしかったし！
〈Bikram's Yoga〉
http://www.bikramyogasugarland.com/
ヴィクラムス・ヨガ
1151B 12th Ave. Honolulu, HI 96816-3766
TEL:808-737-5519
〈Malusadas: Leonald's bakely〉
http://www.roadfood.com/Reviews/Overview.aspx?RefID=1022
レナーズ・ベーカリー
933 Kapahulu Ave
Honolulu, HI 96816
TEL:808-737-5591
ALOHA!
突然ですが、ハワイに行ったのですよ。
この日曜日に帰ってきまして。
ハワイで「みず」といえば、まずは海。当たり前過ぎますが。
やっぱり青くてきれいでした。が、ワイキキビーチなんかは、
４年前に行ったときより、心なしか濁っていたような。。。気のせいかな。
ハワイは水もおいしい、と言われますね。
飲んだ水の数々、写真を撮ってくるの忘れました。。。あ～あ。
でも、「おいしい」というより、日本で最近手に入る全国、または
世界各地の水に比べて、無味無臭、クセがないというか
味自体がほとんどないように感じるのが、特徴なのかな？と
思ったりしました。
今回のハワイ旅の目的はもちろんゴルフ！だったのですが、
ほかにもホットヨガ（ハワイではあんまり流行ってない←ただでさえ暑いから？）など
いろいろやってきました。
また改めてお話しまーす。
初めまして！
●ニックネーム salud (女性)
●現住所 東京都港区（東京都中野区出身）
●誕生日 01月28日
●血液型 AB型
●星 座 みずがめ座
●趣 味
１．ゴルフ＆筋トレ（生まれてこの方、大の運動オンチ・運動ギライだったのに、最近突然目覚めました！ ゴルフはまだまだ超初心者！） ２．お酒を飲むこと ３．映画鑑賞 ４．人と話すこと！
●職 業 出版系
●好きなペット
イヌ、ネコ両方好きです。でも今はマンションの都合で何も飼えません……。ムシと爬虫類は苦手。いつかクラゲを飼いたい。
●好きなブランド
運動に目覚めて以来、adidasやNIKE、pumaなどのスポーツブランドばっかり着てます。まるで部活中学生……。
●好きなタイプ
アメリカン・デブ！（上半身は大きいが脚が長くて細い）
●自己紹介
子供の頃から夜型（というより深夜・明け方型）だった私が、急に健康的な生活に目覚めました。といっても美容・健康オタクと言えるほどの知識はなく、お酒も大好きの酔っぱらいですが、「何事もバランスがとれてればＯＫ！」と言い訳しつつ、毎日を楽しく暮らしています。最近とくに気になるのは「みず」のこと。飲む水、お料理する水、そして顔や体を洗う水に限らず、いくつになっても「みずみずしい」人になりたいなぁ～、ということで、ブログのタイトルも「miz2（みずみず）」。でもま、「みず」に限らずいろいろなコトを皆さんとお話できたらうれしいです。よろしくお願いします！m(_ _)m
●現住所 東京都港区（東京都中野区出身）
●誕生日 01月28日
●血液型 AB型
●星 座 みずがめ座
●趣 味
１．ゴルフ＆筋トレ（生まれてこの方、大の運動オンチ・運動ギライだったのに、最近突然目覚めました！ ゴルフはまだまだ超初心者！） ２．お酒を飲むこと ３．映画鑑賞 ４．人と話すこと！
●職 業 出版系
●好きなペット
イヌ、ネコ両方好きです。でも今はマンションの都合で何も飼えません……。ムシと爬虫類は苦手。いつかクラゲを飼いたい。
●好きなブランド
運動に目覚めて以来、adidasやNIKE、pumaなどのスポーツブランドばっかり着てます。まるで部活中学生……。
●好きなタイプ
アメリカン・デブ！（上半身は大きいが脚が長くて細い）
●自己紹介
子供の頃から夜型（というより深夜・明け方型）だった私が、急に健康的な生活に目覚めました。といっても美容・健康オタクと言えるほどの知識はなく、お酒も大好きの酔っぱらいですが、「何事もバランスがとれてればＯＫ！」と言い訳しつつ、毎日を楽しく暮らしています。最近とくに気になるのは「みず」のこと。飲む水、お料理する水、そして顔や体を洗う水に限らず、いくつになっても「みずみずしい」人になりたいなぁ～、ということで、ブログのタイトルも「miz2（みずみず）」。でもま、「みず」に限らずいろいろなコトを皆さんとお話できたらうれしいです。よろしくお願いします！m(_ _)m