アンニョン、ヨロブン★

お久しぶりデス。

色々怖い思いをしましたが

軍事回避できて本当に良かったですね。

ユノたんも無事に基礎訓練を卒業されて

最優秀賞を取られて。

おめでとうございます☆

ユノたん、すっごい痩せてる。

腕ほっそーーーッ！

。。って思ったら

他アングルからのサジンで

ヲー　すごい♪

上腕二頭筋ムッキムキだー！　

元米軍人の妻だった私は

軍服のアイロン掛けは大丈夫だろうかとか

ブーツはちゃんと磨けてるのだろうかとか

腕（袖）のまくり方がちょっと雑じゃないカナとか。（笑）

韓国軍のユノたんに対して

余計なお世話な事を考えちゃいマス。

きっと、軍の中でも人気者でリーダーで

みんなに慕われているんだろうなって思いました。

私もユノペンとしてもっと頑張らねば。　←焦

ところで

私はユノたんが入隊する辺りから

願掛けで腹筋をしていたのですが

睡眠時間がちょっと足りなくなり

時間短縮という事でこちらに切り替えました。

プランクっていうポーズなのですが

これは１分でもつらいポーズなんです。

調べてみたら、頻繁にプランクをする米人女性のコメントがあり、

『自分自身が嫌いになったらプランクする』とありました。（笑）

それ位キツイー！

最初は１分に挑戦してましたが

段々時間を延ばして今は５分間に挑戦してます。

チャンミンが義務警察に配属されるまで

取り合えずこれが私の願掛けなので

毎日ファイティン♪

プランクを始めて

良かったのは

時間短縮出来た上

今迄ずっと悩みだった

二の腕。。

　みゆたんの二の腕。。

　少しは細くなってきたかな。。

ユノたん、少し細くなったよーー！！

ユノたんみたいに美しいフォームは

出来ないけれど、

　←ビューティフォー♪

それにユノたんがやってる

コレは

腕立てですし。。（苦笑）

最初にこの動画見た時は

綺麗なフォームにビックリ

見惚れました。

腕立て伏せまで

絵になるなんて

本当にイケメンゴッドですね。

お手本として教科書に載せたいくらい綺麗～♪

好き過ぎてGIFにさせて頂きました。（笑）

私もがんばろー♪

なんていいながら

今朝食べたモノ。

　ジャン☆

また一口食べてますが（苦笑）

これなんだと思いますか？

じつはー

真っ赤なベーグルでしたン　

期間限定という事で

アメリカでは定番ケーキの

レッドベルベットバージョンが出ていたので

赤に異常な反応をする私は、即買いでした。

こちらではベーグルにクリームチーズを塗るのが

一般的な食べ方なのですが

このベルベットケーキベーグルは

ほんのり甘いので

トーストしてそのまま

コーヒーと一緒に頂きました。

見た感じ、着色凄いですが。（苦笑）

とても美味しかったデース！

日本にもくるかな。。？

まあ、こういうのばかり

普段食べてるので

プランクしてもお腹はなかなか

凹みまセーン！　←

でもこれは一応

決めた願掛けなので

続けていきマッスル！　

本当は

ユノたんみたいに

ほっそりスッキリしたいのだけれど。。（苦笑）

　みゆたん、走れー！

ユノたんもそう思う？

ちょっとならいいんだけど

長距離がね。。

最近は、膝にくる～。（苦笑）

チャルジャ★

※画像お借り致しました。

願掛けとベーグル★