発見した。運動中にお酢を飲むと汗をいっぱいかく(ゝω・)ｚ酢の種類はなんでもいい。
よくダイエットには黒酢というけど(アミノ酸いっぱいだから)確かに黒酢でもいい。私も先週は黒酢を飲んで運動していた。よく汗をかくし、飲みやすい(^ー^)
でも今週になり黒酢がなくなり、普通の穀物酢を飲んで運動することに。
黒酢じゃなくて大丈夫なのかなーとちょっと不安だったけど、アミノ酸摂取は運動に欠かしたくない。
で飲んで運動したら、スッゴい汗でる汗でる！！！！
私の場合は黒酢の時より、確実に汗かいてる！！
お酢は元々体を暖める効果があるらしく、わたしがトマトジュー酢を飲んでいたのも、トマトだけだとダイエットにはいいが体を冷やすからお酢をたして飲んでいたのだった。
にしてもめっちゃ汗かく！！
今日調べたら酢には、内臓脂肪を燃やす働きをしてくれたり、肝臓での脂肪燃焼をしてくれるから、結果、代謝が上がり、痩せることに繋がったり、脂肪を燃やしやすいカラダにしてくれるんだって
いっも、腹筋→レックマジック→ダンベルってやるんだけど、レックマジックぐらいから汗がじわじわでて、本格的に汗をかいていく私が、
今日は、腹筋してる段階からダクダク大量の汗
！！
うっそー！？ってビックリしながら続けたけど、結局最後まで汗はかきっぱなしだった。しかも、ひたいとか、よく汗をかきやすいところからかくのはあたりまえなんだけど、今日は脚から(*_*)！！心臓から遠いところの汗はかきづらい。と言われてるのに(血の巡りが遠くなるから)膝から足首までにブワーッと汗が！！
そっからいろんなとこにダラダラ汗かきつつ、やり切れました！＼(^o^)／てゆーか、汗かきながら運動出来るって超気持ちいい－－－－！！！！
充足感が違う！運動終えたあとの！！特に私は単純だから！(笑)スッゴい頑張ったんだって思える(≧∇≦)b(笑)
更に夜になり、夕食作りを終えて、部屋にあがってきてまた汗！！
汗引くの待つまで少しかかったぐらい
代謝よくなってんだなあって実感しました
この調子でいけるよう自分自身も頑張っていきたいと思います！！＼(^o^)／
よくダイエットには黒酢というけど(アミノ酸いっぱいだから)確かに黒酢でもいい。私も先週は黒酢を飲んで運動していた。よく汗をかくし、飲みやすい(^ー^)
でも今週になり黒酢がなくなり、普通の穀物酢を飲んで運動することに。
黒酢じゃなくて大丈夫なのかなーとちょっと不安だったけど、アミノ酸摂取は運動に欠かしたくない。
で飲んで運動したら、スッゴい汗でる汗でる！！！！
私の場合は黒酢の時より、確実に汗かいてる！！
お酢は元々体を暖める効果があるらしく、わたしがトマトジュー酢を飲んでいたのも、トマトだけだとダイエットにはいいが体を冷やすからお酢をたして飲んでいたのだった。
にしてもめっちゃ汗かく！！
今日調べたら酢には、内臓脂肪を燃やす働きをしてくれたり、肝臓での脂肪燃焼をしてくれるから、結果、代謝が上がり、痩せることに繋がったり、脂肪を燃やしやすいカラダにしてくれるんだって
いっも、腹筋→レックマジック→ダンベルってやるんだけど、レックマジックぐらいから汗がじわじわでて、本格的に汗をかいていく私が、
今日は、腹筋してる段階からダクダク大量の汗
！！うっそー！？ってビックリしながら続けたけど、結局最後まで汗はかきっぱなしだった。しかも、ひたいとか、よく汗をかきやすいところからかくのはあたりまえなんだけど、今日は脚から(*_*)！！心臓から遠いところの汗はかきづらい。と言われてるのに(血の巡りが遠くなるから)膝から足首までにブワーッと汗が！！
そっからいろんなとこにダラダラ汗かきつつ、やり切れました！＼(^o^)／てゆーか、汗かきながら運動出来るって超気持ちいい－－－－！！！！
充足感が違う！運動終えたあとの！！特に私は単純だから！(笑)スッゴい頑張ったんだって思える(≧∇≦)b(笑)
更に夜になり、夕食作りを終えて、部屋にあがってきてまた汗！！
汗引くの待つまで少しかかったぐらい
代謝よくなってんだなあって実感しました
この調子でいけるよう自分自身も頑張っていきたいと思います！！＼(^o^)／