バスソルト
ドライハーブのラベンダー入りのバスソルトをお風呂に入れて入浴しました。
生理中だったのですが、お腹がじんわり温まって痛みも和らぎ、気分もスッキリ。
お風呂あがりにはコエンザイムQ10入りのフェイスマスクでパックもして、アンチエイジング！
次の日はお化粧ののりも良くなっていました(^_^)v
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気分転換
気分転換にテーブルクロスを変えてみました！
テーブル中かわいいリンゴがいっぱい。
なんだかウキウキ気分になった。
パパの反応が心配だけど、HIKKAが選んでくれたクロスなので気に入ってくれるといいなー！
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1/6～4/5 90日間のグラフ
1/6にYahoo！ビューティー で始めたダイエットダイアリー。
4/5に -0.6kg で90日間を終え、グラフも完成。
スタート時
体重 48.6kg
体脂肪 25％
結果
体重 48.0kg
体脂肪 25％
でした。
引越しで、体重を量るのをつい忘れがちですが、
今も48.0kg前後をウロチョロしている模様・・・。
私のダイエット、最近続けられていることはコントレックスを飲むこと。
運動はちょっとサボリ気味です。
でも、NHKとかでパワーヨガなんてやってると、「あっ！」と思いだし、一緒にやったりしています。
あとは、子育てって結構体力使うものなんですよ・・・。
昨日なんて、下の子オンブで上の子三輪車に乗せて（危ないので後ろの取っ手を押してやりながら）公園行ったのです。
そしたら今日、背中と二の腕筋肉痛です。
夜も、パパが残業続きで、狭いお風呂に3人で入っているともう汗だく・・・。
疲労感もたっぷり。精も根も尽き果てます。
（リラックスできるはずのお風呂タイムが、ぜんぜん疲労回復にならない）
そんなわけで、母乳 をあげていた期間が終わっても体重増加は免れそうです(^_^)
GW、最終日には温泉1泊旅行が控えているし、気を抜かないで頑張ろうっと！
とりあえず、ストレスで食べ過ぎて太るなんてことがないようにネ(^_-)
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