ジムにもどこにも行けないから太る❗
↑もともとジムとか行ってない
子供達は毎日暇していますし、家にいるとお菓子ばっかり食べるからね。
気になるヤツを購入したの、メルカリで‼️
10万円貰えることを見越して❗
子供達は軽々やってるけど(笑)
アラフォーにはキツイ。
サイレントモードがあって走ったり跳んだりしないでもしっかり汗かきます。
子供達がリングフィットやっている時は、母ちゃんはHiitトレーニングです。
20秒運動→10秒休憩→20秒運動→10秒休憩を繰り返し4分で終了。
タバタタイマーっていう専用のアプリを使ってます。
メニューは好きなの選んでOK
youtubeやサイトで色々のってる☝️
日替わりで色々やってみると面白い❗
自粛期間が過ぎたら、素敵なお洋服買いにいってオシャレ出来るようにエクササイズしましょ‼️