２回目の投稿してから随分経ってしまいました〜💦
さて、タイトルの通りなんですが、
ダイエットしなくちゃ！とか
痩せないと！ って思って
【ダイエット】なるものを始めると結果が出なくてしんどくなりませんか？
しかも、私なんかは早く結果を求めがち💧
日に日に体重という数値で痩せてる結果を見たいのに、
そんなに上手くいくわけもなく。
結果が出ないと焦ったり、イライラしたりとメンタルの方がもたない。
痩せたいんですよ。
でも、アラフォーはそんな簡単に痩せない！
何もしないと徐々に肥えていく生き物💧
『もう痩せるの無理だわ』
って諦めそうになる。
だから、ダイエットはやーめた。
正確に言うと【ダイエットしてる】と思うのをやめました。
ダイエットという言葉に縛られがちだったので、
短期間での結果がほしくなってたと私なりに分析した結果ここに至りました
私の場合、言い方変えるだけでも気の持ちようが変わるからこれは有りかな◎
ストイックにやりたいけど、
年齢も生活環境もそうはいかないので
ゆっくりと自分なりに進めていこうと思います。
食生活を変えると、痩せてたとか、そんなん理想的✨
同じような考え方の方がいたら嬉しいな