久しぶりにダイエット記録
身長低いのに46kgの大台に乗りそうで焦ってウォーキングを始めたのは６月４日なのでもう３か月以上続いています
このとき45.8kg
このとき45.8kg毎日１時間を目標にウォーキングして３週間で800g減ったんですが思ったより減ってなくて測るの止めてました
今朝久しぶりに体重計に乗ってみたら‥
おお！
知らぬ間にかなり減ってる
45.8kg→42.5kg
3ヶ月ちょいで3.3kg痩せました
体重以上に見た目がスッキリしました
ウォーキング以外は全く何もしてなくてむしろお菓子にもついつい手が伸びたり
でも数字見たらまたやる気が出てきたのでちょっとこれからは食べる量にも気をつけてまだまだ頑張りたいと思います
目指せ39kgですっ
miyuri