セルフエステ器具とかたっくさん持っていて今はバイトもなく時間はあるんですけど、、やっぱり億劫で
エステを解約したのでエステに通う前に通いつめてたマッサージにまた行くことにしました。そこはWINBACKという新しいラジオ波もあって今まではリラクで通ってたけど痩身メニューで通おうと思ってます
セルフエステは全然ですが時間がある分雨の日以外は犬の散歩や縄跳びなど30分くらいは運動出来てます
ただ体重は全く減らず45kgくらいをいったりきたりしてます
過去ブログ見てたらサイズ測ってる記事を見つけたので→およそ1年前のサイズ
日曜日測ってみました〜
去年も日曜も右足です！
去年も日曜も右足です！
これだけ写真反転させたら日付が今日になっちゃった
去年と比べてみると
去年と比べてみると
足首19.3cm→18.8cm
ふくらはぎ31.4cm→30.3cm
膝上36.0cm→34.3cm
太もも50.5cm→49.2cm
体重は全然変わってないのにサイズダウンしてました
うわー！測ってみてやる気出ました
まだまだジーパンもきつくてはかれへんしスカートは周りを不快にさせるので履けないですがエステも止めてもーたし地道に頑張ります
では！
miyuri