すぐに電源落ちるし充電の減りもおかしい
すぐ1%なる
すぐ1%なる今頑張って書いたダイエット記事が消えた
とにかく！今日からダイエット&禁煙チャレンジ始めます
タバコは本当に吸いたい時に吸い、なんとなく吸うのを止めてフェードアウトしていく作戦です。
あと5本残っているのでいつもならここでストック買いにコンビニですが行きません！
私は満腹になった後と甘いものを食べた時が一番タバコを吸いたくなるのでダイエットを続けて満腹にならないよにして甘いものも控えたら自ずと止めれると考えてます。甘い
無謀なことしてイライラしたくないので今回はこれでいきます
ダイエットは夜19時以降は食べないことと正しいスクワットで太ももを鍛えて一気に代謝を上げる作戦です
あとは色々持ってるマシンを時間がある時にする。運動するなら朝食前か夕食前に。
あとは色々持ってるマシンを時間がある時にする。運動するなら朝食前か夕食前に。そいやー年末にポチってたギュギュギュが届いたのでこちらもつけます
Xmas限定セットです
骨盤ベルトがパンツになってるのでズレなくていい感じですがトイレの度にホック外すのが面倒です
とりあえずガチで頑張ります
miyuri