こんばんは
みゆです
いつもイイネやフォローをありがとうございます
私の住んでいる町では桜が咲き始めてきましたが、みなさんの住んでいる町はいかがですか
さて、今日はモヤモヤした時や思考がぐるぐるしている時、我慢や悩んだりしてパンクしている時におススメの方法をシェアしていきますね
それはズバリ、ノートにひたすら書くです
浮かんできたことをただひたすらに書く
マイナスな言葉とかもぜーんぶ書いてOK
ノートはそれを見て責めたりジャッジしたりしないので
これをやると、すっごくスッキリしたり、楽になったり、頭の中がクリアになったりして、
現実でも物事がスイスイ進んでいったりするので、
もし今うまくいかないなぁと感じる方でピンと来た方には、ノートデトックスはオススメの方法です
皆さまが幸せでありますように今日も願っています