こんばんは
みゆです
いつもイイネやフォローをありがとうございます
とっても嬉しいです
お盆が過ぎましたが、皆さまいかがお過ごしですか
わたしのまわりではダウンしてる人が多いです
HSP＆エンパスさんはどうしてもエネルギーを消耗しやすくて、エネルギー不足で動けなくなってしまうこともありますよね
とにかく寝れる時に寝る
極力無理しない
無理して頑張らなくていい
動けない時は休む時で、エネルギーをたっぷり充電していきましょう
私は昔慢性疲労症候群と言われたことがあって、
その時に補中益気湯という漢方を飲んでいました
その名残りで今は身体がつらいと葛根湯を飲むと楽になります。←あくまで個人の感想です
自分の身体が思うように動かないと、
ついつい責めてしまったりしますが、
責めるのではなく、
自分の身体とうまく付き合いながら
マイペースに生きれると良いですね
今日も1日お疲れ様でした
今体調不良の皆さま、お大事になさってください＆身体さんにいつも無理させちゃってごめんね＆ありがとうと声かけしながら休める時にゆっくり休んでくださいね