こんにちは
みゆです
いつもイイネやフォローをありがとうございます
とっても嬉しいです
今日はセルフセラピーカードを使って、
罪悪感について書いていきますね
小さい頃に両親がケンカしていたり、
冷たくされたり、愛されなかったり、虐待などがあったりすると、
子供は純粋なので、
私が全部悪いって思ってしまうんです。
そして沢山の罪悪感を抱えたまま生きることになり、
自分が幸せになることや楽しむことを許可できず、
苦しい人生になってしまうんですね。
頑張っても頑張っても幸せになれないのは、
あなたの無意識の中に私なんかが幸せになってはいけない、私なんかが幸せになる資格がないという罪悪感があるからなんです。
でもですね、
冷静に見てほしいのですが、
両親のケンカはあなたが悪いのでしょうか？
両親があなたに虐待したり、冷たくしたり、傷つけるようなことをしたのは、あなたが悪いのでしょうか？
違いますよね
まずは私のせいではなかったんだって気付いてあげてほしいです。
そしてこれ以上自分や自分の存在を否定したり罰しなくて良いのです。
むしろ逆で、つらかったよね、こわかったよね、痛かったよね、嫌だったよね、って傷ついた心に全力で寄り添ってあげてください。
これまで背負わされてしまった罪悪感をどうかもうおろしてあげてください。
そして、あなたはもう楽しんでいいんです
あなたはもう幸せになっていいんです
純粋で素直で優しくて無邪気で…
あなたには笑顔が似合います
どうかこれからは幸せになることを選択してあげてください
これから一歩ずつ進んでいきましょうね