こんばんは
みゆです
いつもイイネやフォローをありがとうございます
HSP＆エンパスさん、頑張りすぎて疲れていませんか
それでも人に与えようと自分よりも他人を優先していませんか
これ以上頑張りすぎなくてよいのです
人を大切にすることは素晴らしいことです
けれども自分が枯渇してフラフラな状態で人様に与えようとしても苦しくなってしまったり、
最終的には鬱状態になって動けなくなってしまいます
なので一旦頑張るのをやめて、
自分に意識を向けて、
自分をケアしてあげましょう
休ませてあげましょう
休んでもいいんです
頑張れなくてもいいんです
何もしない日があってもいいんです
とにかく自分の心と身体を休めて
自分の心と身体が満たされることをしてあげましょう
きつい方はペース落としてマイペースにいきましょうね
ゆっくりでいいんだよ
今日も1日お疲れ様でした
HSP＆エンパスさんが笑顔を取り戻すことができますように心から願ってます