こんばんは
みゆです
いつもイイネやフォローをありがとうございます
今日はものすごーく暑かったですね
お互い梅雨バテや熱中症などに気をつけて過ごしましょうね
さてさて、HSP＆エンパスさんの天敵といえば、
睡眠不足と1人の時間が持てないことではないでしょうか
どちらもHSP＆エンパスさんにとってエネルギーを充電するために必要なことだったりするので、
それができないと、頑張ろうと思ってもフラフラだったり、
枯渇していたり、
やる気が出ない、集中できない、頑張れないなんてことになります
ので、私は睡眠不足の時は
翌日死んだように寝てますし、
1人の時間を確保しております
皆さまはいかがですか
今日も1日お疲れ様でした
皆さまがゆっくり休んでエネルギー充電できますように心から願ってます
無理せず、自分の身体に合わせてマイペースに生きていこうね