こんにちは
みゆです
いつもイイネやフォローをありがとうございます
今日は、HSP＆エンパスさんがなんかキツイなぁという時の対処法をシェアしていきますね
満月や気候、後はマイナスや刺激の強い映像を見てしまったり、マイナスな連絡が来たり、エネルギーを吸われるとダメージを受けてしまい、中々回復しないことがありますよね
まず寝れるなら寝る
それでもきついなぁって時は、
アロマオイル3滴〜5滴程度と粗塩を少々入れた40度くらいのお湯に足を入れてゆっくりするとだいぶ楽になり、エネルギーが戻ってくる感覚があります
フットバス用のでも良いですし、なかったら大きめの洗面器を活用しても良いです
HSP＆エンパスさんは特にセルフケアが必要になってくるので、ピンときた方は是非
今日も1日お疲れ様でした
HSP＆エンパスさんが少しでも楽になりますように心から願ってます
ココナラさんで女性専用セッション始めました
