こんにちは
みゆです
いつもイイネや読者登録をありがとうございます
いつも頑張っているHSPさんへ
毎日お疲れ様です
とっても優しく真面目で厳しいHSPさん
頑張りすぎて動けなくなったり
うつになってしまったり
もうフラフラなのに、
それでも自分に厳しく鞭打って、
もっとやらなきゃ…
もっと頑張らなきゃ…って
一生懸命頑張ってるのは本当によくわかる
でもずっとそれを続けていたら
倒れちゃうよ
無理しなくていいんだよ
休んでいいんだよ
そんなに厳しくしなくていいんだよ
もっと自分に優しくしていいんだよ
そんなに完璧にやらなくて、自分を追い詰めなくて大丈夫だよ
あなたはもう十二分に頑張ってるよ
あなたは価値ある存在なんだよ
自分の心や身体の声に気づいてあげてね