こんばんは
みゆです
いつもイイネや読者登録をありがとうございます
今日はお金をかけずに五感を開く方法をシェアしたいと思います
それはズバリ
お散歩です
ずっとスマホを見ていたり、
思考ぐるぐる状態になると、
段々と外に出たくなるんですよね
そして散歩に行くと、
とにかく風が気持ち良い
一瞬で波動が上がる感じなんです
お散歩が苦手…という方は、
お庭であったり、家の前に出てみるだけでも違うかも
空が綺麗だったり
雲の形が面白かったり
鳥さんや虫さんの鳴き声が聞こえたり
夕焼け見れたり
季節の匂いを感じたり
風が気持ち良かったり
ずっと頭で考えていると
心の声が聞こえなくなってしまうんですよね
なので、
五感を開いて、
リラックスして、
自分と繋がりましょー