こんにちは
みゆです
いつもイイネや読者登録をありがとうございます
身体からのサインていっぱいありますよね
痛いとかだるいとか眠れないなどなど…
でもついつい我慢してしまったり
無理してしまったり
無視してしまったり…
私は疲れやすい体質なのもあり、
エネルギー的なこともあり、
昼寝とマッサージとお風呂に浸かるのは必須です
今の季節、
毛布にくるまって寝るのが最高だったりする
無理せず
身体のサインや叫びを聞いて
休める時に休んで
心身のメンテナンスをしましょうね
自分に優しく、自分を大切にですね