こんばんは
MIYUKIです
いつもイイネや読者登録をありがとうございます
↑の画像とても美しくて癒されます
作って下さった方、ありがとうございます
私は感情を溜めやすかったり、他者の想念を勝手に受け取ってしまうことがあります。
エンパス…かなー。。。
で、最近グラウンディングを真面目にやるようになりました。
夜寝る前だったり、
犬と散歩に行って公園でやってみたり、
とにかく気付いたらやる。
そしたら効いてるのがわかりました！
今まで本当にたまにしかやっていなかったけど、←だから効果もへったくりもわからなかったのか（笑）
意識してやれば楽になるんだなってことを発見しました
自分のマイナス感情が入ったままの時も苦しいですが、
自分以外の人の想念が自分の中に入ってる時って、強烈に違和感を感じます。
自分じゃない感覚になるし。。
自分が平和で、心地よくいるためにも、グラウンディングを始め、いろいろやってみて、楽になれるといいですよね