最近、夫とダイエットを始めました。
出産前よりプラス10kg近く体重が増え、2ヶ月ちょっと経った今でもなかなか減りません。
まずは食事の見直しから始め、タンパク質豊富な卵、肉と魚は交互に、豆乳+プロテインを毎日意識して摂っています。今週月曜日から始まり、この先どうなるでしょうか。ただ、タンパク質は皮膚、髪の毛などを作る栄養素で、美容にも抜群なものなので、普段から意識して多く摂るのをおすすめします。
さて、本題です。
本日、生理が来ました。産後2ヶ月ちょっとです。
今回は少しキツイですが、内心ホッとしています。
なぜかというと、私は元々生理不順があります。過去には、多嚢胞性卵巣症候群の疑いで生理が半年近くないことがあり、生理を起こす薬を飲んだことがあります。排卵もうまくいかず、排卵を起こす薬も飲んだことがあります。その効果で今回の赤ちゃんを授かることができました。
さて、今回の生理は間隔が空くことなく来てくれ、妊娠の準備が整ってきたのだと嬉しい限りです。ただ、排卵がどうなるか、、、基礎体温を毎日付け、無事に排卵が起きることを願うばかりです。