アラブ型と西欧型

お世話になっているコーチから聞いた話です。

時間の使い方には、「アラブ型」と「西欧型」
ってのがあるそうです。

「西欧型」

は、とにかく時間を守る。で、

「アラブ型」

は一つの事がすむまでは次にいかないとか。

例を上げると、待ち合わせをした時に、自分が洗濯をしてて
終わらない場合、洗濯を途中で止めて、時間を守る事を優先
するのが

「西欧型」

「アラブ型」

は洗濯が終わらないと出かけないそうです。
そのため時間が10分くらい遅れても全然気にしないとか・・・。

ん～、

「アラブ型」」

とお友達するのは大変な気もしますが、
ここでまた、

「～でなければならない。」
「ねばならない。」

の「観念はずし」が、出来ましたね。

「ねばねば星人」

の気、私も大分取れてきて、
とっても気楽になりました。

多分私は,時間を守ることを優先しちゃうタイプだけど。

まあ、「人間理解」を深めることが大切なわけなので。

世の中には、

「アラブ型」


の方々もいらっしゃるということで、
他人様に対する理解を深めましょ。

他人様に対する理解と受容が増すと、自分にもやさしく
なれるよね。

マイペースですが、何か？

まあ、自慢じゃないですが、
南国育ちのおっとりちゃんなもので、
私はかなりなマイペースです。

社会で生きていくのは、私にとっては大変です。

ほら仕事とかでは、
とにかくスピードが要求されますよね？

介護の仕事でも、高齢者や病気の方に接するときは
ゆったりペースでお話したり、動作のヘルプをしたり
しますが、その一方では、家事援助や身体介護などは
手早く終わらせなければいけない事も多いのです。

介護の仕事が特にいやってわけではなくても、
その事がストレスになったりします。

現在の介護保険って、
もう少し余裕のある制度だったら
いいのになあって思うのは、
私だけでしょうか？

とにかく、

自分軸

をぶらすまいと、介護の仕事に関しては
特に意識する私です。

完璧主義だったり生真面目過ぎると、
この仕事はやってられないと思います。

まず、続かないよね。

あ、どんな仕事をやっててもそれは一緒ですよね。

どんな環境の中にいても、

自分軸

を失わないでいましょうね。

やっと浮上

久しぶりにブログを書いてます。

相も変わらず、日常に追われる内に・・・、
いつの間にか、相当にネガなサイクルに陥ってました。

これって私らしいのか、らしくないのか・・・。

人が落ち込んでたりする時など、

「誰だってそういう時もありますよねぇ～。」

などと共感してしまう私でもありますが・・・。

と言いつつ、意外に私、いつもはさっさと浮上する
タイプです。

かなり能天気おばさんなので、たぶん、
波瀾万丈人生でも傍から見ると
苦労なしのお嬢さんおばさんに見えるらしい。


しかし、この１カ月ほどは違ってたようです。
（自分の事なので、よくは見えていなかった。）

いつの間にかネガな気持ちにそのまま、
ど～っぷり浸かってました。

で、昨夜がどうやらピーク！

さすがに、「このままじゃほんとに病気になるぞ！」
というわけで、あれやこれや、
自己ヒーリングをしてました。

お陰様で、今朝は目覚ましのなる前に目が覚めました。

有難いことです。

なんの事はありません。

自分の内側と、ネガに陥らせている

「観念」

をチェックして、

「もういらないね。」と思う

「観念」を捨てる事をしてただけです。

「観念」「信念体系」

から、感情は生まれますからね。

「感情と自分本体は一体ではないんだよねぇ～。」と、
再度、自分に認識させました。

自分の気分を悪くさせている感情
（たとえば自己否定とか不安とか過去の後悔とか）を、

「持ち続ける？」
それとも

「もう手放す？」

意識的に自分に向かって、

「どっち選ぶ？」
と聞き続けていただけです。

これは案外、効果がありますよ。
感情の嵐にのみこまれたら、意識的に深い呼吸をして、

「持ち続ける？」

それとも


「手放す？」


とやってみて下さいね。



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