おはようございます。
昨日は台風一過の、
秋晴れのお天気でした♡
皆さんの地域は
大丈夫だったのでしょうか？
《今日のワーク》
良いことや楽しい、
今や未来だけを
見つめていても、
ジワジワと出てくる
ネガティブな感情。
これって、正常であり、
順調です！！
見ないフリ・放置ではなく、
光を当てる♡
光を当てるとは、
注目するのではなく
『そっか♫そんな感情があったんだね。』
という、
優しさ・共感力
が、近いです。
北風と太陽の、太陽のように
明るく照らすと言ったら、
イメージしやすいでしょうか。
本来、
良いも悪いも無いから
その感情を抱いているんです。
それを思ったのも、
悪いものと
ジャッジしてるのも、
ぜんぶ自分。
怒ってても、
悲しくても、
ただ、
そう思ったんだね♡
って、
自分(拗ねた感情エネルギー)は、
素直に受け入れて認めて欲しいんです。
味方になってあげることで・・
その感情だったり、
問題や悩みの中にいる
自分ではなく、
広く高い視野で
見ることが出来るので、
自分の中にある制限が
少しずつ外れてきます♡
ネガティブな感情や思いに
蓋をしたり、
怖れるのではなく、
“本来見たくないものを、
見つめることが出来た”といった
成功体験に
着目して下さい♡
あなたには、
マイナスをプラスに変える
チカラがある♡
変わっていくことを楽しもう♫
【参考記事】
《心の奥にある感情を手放すと、軽やかにうごけるようになる♪》
ここ数日、皆さんのブログに
回れてません。
ごめんなさい！
(少しずつですが、伺いますね♡)
それでは
今日も魅力美人で輝く、
素敵な１日をお過ごし下さい♪
室伏まゆみ
