おはようございます＾＾
おかげさまで
夏休みも充実しています。
ただ、時間の使い方が下手なので
時間の効率化を見直したいな・・
スケジュール帳ははバーチカルですが
小学校の時使ってた予定用の円グラフ？
作ろうかな（笑）
では、本題へ…
決して、
批判や攻撃はしないけど
誰かの何かにイライラしてる時、
自分へのイライラや
中に溜めた感情を手放すと
気持ちが安定し、楽になる♡
他人に対してイライラしてる時って
＂現象＂だけを気にしがちだけど、
実は、他人を通して
＂自分の中にあるイライラ＂を見ていたりする。
自分に対するイライラや感情を
ちゃんと受け止めてあげると、
心に余裕が出てきて、
相手の立場や気持ちを
受け入れられるようになる。
そう分かると、
ネガテイブな感情って
決してダメじゃない。
『私の感情のアップデートの更新だ♡』って
軽やかな感じがして良いですね！
それでは
今日も魅力美人で輝く、
素敵な１日を♪
室伏まゆみ