こんばんは♪
セラピストティーチャーのまゆみです♡
子供の頃、父がよく、
近くの海へ海水浴に連れて行ってくれました。
一度だけ、足がつかない深さの所へ
私と妹を立ち泳ぎで連れてってくれたことがあったのですが
「お父さん、戻りたい！怖いっ！」って急に怖くなったんです。
妹は小さかったので浮き輪を付けていましたが、私は父の腕だけが命綱。
そんな時に父に
「力を入れたら沈むからいかん！力を抜くと浮くよ^ ^
大丈夫、海は足を引っ張ったりはせんけん(しないから)♪」
そう諭されて、広大な海の中で力を抜くということを
はじめて体験したことを、とても良く覚えています。
日常で体の力を抜くことが難しいのは、仕方のないことかも知れません。
私達は、頑張れ！負けるな！我慢しなさい！と、色々なシーンでの力(りき)み方を
教わることの方が多かったのではないでしょうか？
逆に力を抜くことについては
重要視されてなかった気がします。
基本として
深呼吸をオススメしているのですが、
私が実際にお伝えする深呼吸は
ただの深呼吸ではないのが最大のポイントなのです♡
深呼吸で体の力を抜くというだけではなく
潜在意識に働きかける『心地良いイメージ』を
潜在意識がより受け入れやすいエネルギーや振動数で、蓋を緩めます。
そして、もう眠ってしまうくらい
心の奥や体の細胞、魂までもが
穏やかで安心する感覚を体験することが出来るのです♡
私の声や発した声の振動数ですが、
実は私自身にとって大きなコンプレックスでもありました。
以前は、私が、穏やかな、リラックスした状態でゆっくり話すと
お疲れ気味の方には眠くなると賛否両論だったのです（笑）。
大事なお仕事の話などをする時に
お相手が眠くなるという・・
なーんて失礼のないよう
特にお電話では、意識的にテンションを上げて⇧⇧⇧
お話しするようにしておりました。
しかし、自分を見つめる為に学び始めたセラピーの中で、
声のコンプレックスを活かせる術に必然のように出逢ったのです。
ヒプノセラピー(催眠療法)でイメージ誘導する場合、
脳波がリラックス状態であるアルファ波・シータ波に
誘導することで潜在意識への効果が格段に上がります。
ですから、「何回受けても起きてられません！」と言ったお言葉を頂くことは純粋に嬉しいのです♡
そういった経緯から、
短所やコンプレックスとは、単に使い方を間違っているだけで、
決して使えない不用品のようなものではないと思うのです。
私と同じように、
あなたはあなたのままで
マイナスがプラスに逆転して、克服出来ることって
決して遠い夢ではないのかも知れません。
あなたのコンプレックス、眠ったままの宝物は何でしょうか？
セラピストティーチャーのまゆみです♡
子供の頃、父がよく、
近くの海へ海水浴に連れて行ってくれました。
一度だけ、足がつかない深さの所へ
私と妹を立ち泳ぎで連れてってくれたことがあったのですが
「お父さん、戻りたい！怖いっ！」って急に怖くなったんです。
妹は小さかったので浮き輪を付けていましたが、私は父の腕だけが命綱。
そんな時に父に
「力を入れたら沈むからいかん！力を抜くと浮くよ^ ^
大丈夫、海は足を引っ張ったりはせんけん(しないから)♪」
そう諭されて、広大な海の中で力を抜くということを
はじめて体験したことを、とても良く覚えています。
日常で体の力を抜くことが難しいのは、仕方のないことかも知れません。
私達は、頑張れ！負けるな！我慢しなさい！と、色々なシーンでの力(りき)み方を
教わることの方が多かったのではないでしょうか？
逆に力を抜くことについては
重要視されてなかった気がします。
基本として
深呼吸をオススメしているのですが、
私が実際にお伝えする深呼吸は
ただの深呼吸ではないのが最大のポイントなのです♡
深呼吸で体の力を抜くというだけではなく
潜在意識に働きかける『心地良いイメージ』を
潜在意識がより受け入れやすいエネルギーや振動数で、蓋を緩めます。
そして、もう眠ってしまうくらい
心の奥や体の細胞、魂までもが
穏やかで安心する感覚を体験することが出来るのです♡
私の声や発した声の振動数ですが、
実は私自身にとって大きなコンプレックスでもありました。
以前は、私が、穏やかな、リラックスした状態でゆっくり話すと
お疲れ気味の方には眠くなると賛否両論だったのです（笑）。
大事なお仕事の話などをする時に
お相手が眠くなるという・・
なーんて失礼のないよう
特にお電話では、意識的にテンションを上げて⇧⇧⇧
お話しするようにしておりました。
しかし、自分を見つめる為に学び始めたセラピーの中で、
声のコンプレックスを活かせる術に必然のように出逢ったのです。
ヒプノセラピー(催眠療法)でイメージ誘導する場合、
脳波がリラックス状態であるアルファ波・シータ波に
誘導することで潜在意識への効果が格段に上がります。
ですから、「何回受けても起きてられません！」と言ったお言葉を頂くことは純粋に嬉しいのです♡
そういった経緯から、
短所やコンプレックスとは、単に使い方を間違っているだけで、
決して使えない不用品のようなものではないと思うのです。
私と同じように、
あなたはあなたのままで
マイナスがプラスに逆転して、克服出来ることって
決して遠い夢ではないのかも知れません。
あなたのコンプレックス、眠ったままの宝物は何でしょうか？