おはようございます♪
幸せ笑顔美人を養成する
セラピストティーチャーまゆみです♡
【5月12日、心に響く今日のメッセージ】
【今日のメッセージ】
子供も大人も、本当は泣きたい時は泣いた方が
精神衛生上、良いのです。
そのような自分自身の過去の思いも、
思い出したら認めて受け入れて
心の中でぎゅーっと抱きしめてあげてみて下さい。
思い出したら『改めて泣く』のも良いかも。
なぜなら、思いや感情には過去現在未来といった
時間の概念がないので、あっさり消化出来たりするのです。
感情や思いを溜めても
体や心に良いことはないです。吐き出す！
デトックスは体も心も等しく必要です。
そしてこれからは、
大切な誰かや、思いを打ち明けられる誰かに
素直に自分の気持ちを話してみることも大切です♡
【今日のアファメーション(自分との約束♡)】
感情や思いを認めて受け入れると
心がスッキリすることを感じています。
そして、私(あなた)の中の過去の私(あなた)と
仲良く手を取り合い笑うことが出来ています♡
そのような今までの経験や
プラスに変えることが出来た成功経験から
私(あなた)のすべてが
愛され守られていたことを学びました。
今朝起きた時、なぜか土曜日と思った私（笑）。
それでは笑顔いっぱいの１日をお過ごし下さい♡
幸せ笑顔美人を養成する
セラピストティーチャーまゆみです♡
【5月12日、心に響く今日のメッセージ】
【今日のメッセージ】
子供も大人も、本当は泣きたい時は泣いた方が
精神衛生上、良いのです。
そのような自分自身の過去の思いも、
思い出したら認めて受け入れて
心の中でぎゅーっと抱きしめてあげてみて下さい。
思い出したら『改めて泣く』のも良いかも。
なぜなら、思いや感情には過去現在未来といった
時間の概念がないので、あっさり消化出来たりするのです。
感情や思いを溜めても
体や心に良いことはないです。吐き出す！
デトックスは体も心も等しく必要です。
そしてこれからは、
大切な誰かや、思いを打ち明けられる誰かに
素直に自分の気持ちを話してみることも大切です♡
【今日のアファメーション(自分との約束♡)】
感情や思いを認めて受け入れると
心がスッキリすることを感じています。
そして、私(あなた)の中の過去の私(あなた)と
仲良く手を取り合い笑うことが出来ています♡
そのような今までの経験や
プラスに変えることが出来た成功経験から
私(あなた)のすべてが
愛され守られていたことを学びました。
今朝起きた時、なぜか土曜日と思った私（笑）。
それでは笑顔いっぱいの１日をお過ごし下さい♡