おはようございます♪
幸せ笑顔美人を養成する
セラピストティーチャーまゆみです♡
【4月1日、心に響く今日のメッセージ】
＞＞そもそも、今日のメッセージって何？の方はこちらから
【今日のメッセージ】
あなたは、過去のあなた自身が抱いてしまった
『何かの恐怖心』を『克服するステップ』にきている？
そのサインは、『呼吸』にある。
マイナスの感情や思いの中にいると
呼吸が浅く(胸呼吸に)なっています。
克服する為の方法は、カンタン♡
まずは、１日何度でもたくさん
深呼吸をしてみましょう！
穏やかでゆったりした鼓動、気持ちになると、
その恐怖心は、幻の小さなモンスターちゃん
だったことに気付き、愛おしくなります♡
ゆっくりと深呼吸をすると
鼓動と共に、心も落ち着きます♡
そして、穏やかになったあなたは、
自分の気持ちや考えを優先させ
自分自身の心や生き方を大切にし
自分に正直に生きます。
『自分の人生の主人公は
自分自身だもの♪』
そう思い、決意を持って
一歩歩き出したあなたは、
世界で一番輝いています♡
スタバの限定メニュー！
それでは素敵な一日を♡
幸せ笑顔美人を養成する
セラピストティーチャーまゆみです♡
【4月1日、心に響く今日のメッセージ】
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【今日のメッセージ】
あなたは、過去のあなた自身が抱いてしまった
『何かの恐怖心』を『克服するステップ』にきている？
そのサインは、『呼吸』にある。
マイナスの感情や思いの中にいると
呼吸が浅く(胸呼吸に)なっています。
克服する為の方法は、カンタン♡
まずは、１日何度でもたくさん
深呼吸をしてみましょう！
穏やかでゆったりした鼓動、気持ちになると、
その恐怖心は、幻の小さなモンスターちゃん
だったことに気付き、愛おしくなります♡
ゆっくりと深呼吸をすると
鼓動と共に、心も落ち着きます♡
そして、穏やかになったあなたは、
自分の気持ちや考えを優先させ
自分自身の心や生き方を大切にし
自分に正直に生きます。
『自分の人生の主人公は
自分自身だもの♪』
そう思い、決意を持って
一歩歩き出したあなたは、
世界で一番輝いています♡
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