昨日のリラックスワークイベント✨
おかげさまで楽しく開催終了いたしました♪
楽しく濃いお時間を共有させていただき、ありがとうございました♡
お顔を隠していますが、開催中の私と、皆様の様子ですσ^_^;
笑顔がとってもキュートで魅力的で、明るく元気いっぱい太陽みたいな３児のママ、ＨＵＧさん
、撮影して下さりありがとうございました♡
こんなおうちも素敵だな💕なんて、
実際にプチ体験をしてみることも、気軽に感覚を味わいながらも、視野や知識や経験も広がって良いですね♡
私は『自分の変化はとてもカンタン♪』的な
とっても簡単ワークでしたが、皆さんが驚いて下さいました♡
ほんのささやかながらも気づきと感動をプレゼントすることが出来ただけで嬉しい限りです♡
他セラピストの皆さんも、とても素晴らしいワークに気づきと感動を私にプレゼント下さり、ありがとうございました～(*´∀`)♪
世の中には、沢山のリラックス方法やグッズが溢れています。
その中で、LORANのリラックスワーク(リラックスの方法)とは
いつもの日常にプラスするだけで
いつの間にか幸福感・至福感と共に免疫力UP＆元気で穏やかになる
1人でも出来るレクリエーションみたいなものです♡
子供の頃
けんけんぱ♪ってやりましたよね( ´ ▽ ` )ﾉ
あれって、ただの遊びのようですが、
股関節から下の脚全体の筋肉を鍛えながら
大腿骨(太もも)の骨の細胞が適度な衝撃で活性化され
骨密度を上げる効果が期待できるそうですよ♪
NHKニュースの放送内容、中京大学スポーツ科学部教授 湯浅さん出演のページにて見つけました♪
楽しみながら自然とハッピーになっていたら、最高ですよね～( ´ ▽ ` )ﾉ
リラックスのやり方によっては、セロトニンを分泌させ至福感や幸福感を高めたり、
左脳から右脳に切り替えて閃きやインスピレーションを受け取りやすくしたり、
体の筋肉が緩んだり呼吸を整えたり、声が出やすくなったり、体の免疫力やバランスを整えたりと・・
様々な効果が期待できます♪
それらを科学や医学的な学問や知識で難しく学ぶよりも、
遊びのように一緒に楽しみながら学び、
気軽に繰り返し続けられる、簡単シンプルな事も良いですよ♡
そして、一時的なその場しのぎの効果とは違い
根本からガラッと変わることが可能なのです(*´∀`)♪
話は変わりますが・・
そんなセラピスト仲間と集まる度に思うのが
とっても個性豊かで魅力的で
同じ志し、目的を持った仲間という意識もあるからか
とにかく・・
みんなの笑顔が本当に好きすぎる♡（笑）
という心の声・・☺︎
好きだからのワクワク感だけではなく
様々な方面からの必要な閃きや気付きを与えてくれる
みんなに会うのがいつも楽しみな私でした♡