おはようございます~!
昨日は初フルマラソンで京都マラソンに参加してきたよ♡
練習も週一回くらいで
距離もハーフよりロングランしていなかったから
本当に不安で未知の世界やったけど楽しく走ることができてよかったあ♡
まず前日受け付けのため前の日に仕事終わりでダッシュで京都入り!
そしてみきちゃんちにお世話になり
意気込んで当日*
緊張してる一枚。
スタートブロックは一番最後尾やったからスタートしてからもまったくすすまず(*_*)
スタート地点に立てたのはスタートしてから約10分後で大幅なロス…
しかもスタートから5キロ超えてもかなり遅いペースで道幅も狭く人もうじゃうじゃいてたから追い越すこともなかなかできなくてうずうず(*_*)
初めは6分30から7分オーバーで
途中からだいぶと走りやすくなってきて6分15前後で走って!
でも初フルマラソンやから散々30キロから急に足が重くなって走れなくなるってゆうのもきいてたしもう少しペースをあげようかと悩んだけどとにかく耐えて
20キロ後半すぎても意外に足は動いててもう少しペースをあげようとそこからキロ6分前後で走ることに!
アップダウンもなかなか激しかったけど応援がほんとすごくてとっても寒かったのにありがたかったし感動したし何度も勇気づけられたあー!
ハイタッチもいっぱいしたし
おばあちゃんから子供まで
雨風気温の低い中ほんと支えになったあ~♡
27キロくらいからどうしても4時間半きりたいっておもうようになってそこからはもうすこしペースをあげて5分50秒くらいで!
30キロ目前でだんだんと太ももあたりが重くなって気持ちは前に。でも足があがらなくてきっとガス欠状態やったんかな?
30キロまでにパワージェル4本のんで!
これがきっとエネルギー維持とエンジンになってたんやろな*
35キロあたりでランニングサークルの店長にもう足がうごかんて時に最終兵器に飲み!て言われてたジョミを飲み干して!
ラスト二キロは本当に足もあがらなかったけどなんとかペースをあげて5分30秒きるペースで走り!
…けど4時間30分20秒くらいで惜しくもきれなかったー(;_;)
すごいくやしかったけど
次の大会ではスタートからもうすこしペースをあげて6分きるくらいから入って
後半力が残ってればペースあげれたらなー!
とおもう!!
かなりきつかったけど、次は長距離の練習とスピード練習も取り入れて次の目標を達成できるようにがんばりたいな♡
しんどい先には楽しさと達成感と感動がまっていた\(^o^)/
走りおわったあとはびしょ濡れのボサボサだったから
着替えてからの一枚*
かなり顔がつかれてますが*\(^o^)/*
ママパパさぶいなか応援きてくれてありがと!*
ひーちゃんは社員旅行で北海道にいってるので残念やったけど!
たのしかったー!!!
さあ一週間筋肉痛と戦います。
ほんまにあしあがらなすぎてやばい(*_*)
夜勤できるかな。。
師長さん休み希望だしたのにひどい(´・ω・`)。
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