本格的な夏がやってきました
今朝も蝉の鳴き声で暑苦しさを感じています
これほど暑いと冷たい飲み物がとーーても恋しくなりますよね♪
でもご注意を！！お腹の冷えが腸の蠕動運動を妨げて排泄しにくい状態をつくり
出してしまいます。本来、胃の動きが正常であれば、食べたものは４時間かけて
胃や小腸を通過し、３０時間かけて大腸を通過し排泄されます
しかし、体内の冷えで血液循環が悪く、蠕動運動が鈍くなり
便が大腸内に長時間留まり、水分がどんどん吸収され、硬くなっていきます
１．朝トイレに行く時間がない
２．野菜や果物をあまり食べない
３．あまり、歩かない・運動しない
４．夜、ぐっすりと眠れない
５．いつもストレスを抱えている
６．ダイエットをしている 等など
光温浴の『赤外線・可視線・紫外線の光』の心地よい温かさで
便器解消してみませんか？身体がとっても軽くなりますよ♪
今日から７月に突入しました。１年が早く感じられるのは私だけかしら？？
ところで、皆さんは「ご飯を食べる時の姿勢ってテーブル派？ソファー派？」の
どちらですか？？先日会員様から質問されました
腰痛にはふだんからの姿勢も関係しています
立ったり、座ったりする時の姿勢が悪いと腰の骨に負担がかかり、
腰痛を引き起こしやすくします
背骨は緩やかなＳ字カーブを描いているのが理想です
腰が反り返ったり、猫背になっていると、Ｓ字カーブが保てない為に
腰に余計な負担がかかります
ふだんから意識して背筋を伸ばし、体幹（脊柱起立筋）を
鍛えておく事がとても大事
わかっていても、なかなか続きませんよね
でも安心してください
光温浴の効果には筋肉・筋を緩め身体をリセット！！してくれます
今まで腰の痛みが継続していて悩んでいた会員様も
毎日、軽いストレッチを行う事で痛みを感じなく過ごされています
さぁ身体をリセットし暑い夏を乗り越えましょうね♪
この時季にお肌にとって一番の要注意はもちろん紫外線！！
会員様もお肌のケアをとっても大切にされています
もちろん、日焼け止めクリーム・日傘・アームカバーにネックカバーと
暑くてもシミ・しわを増やさい為にも我慢・我慢が必要ってさ
皆さんもご存じの通りお肌の成分はコラーゲン・ヒアルロイド・エラスチン
コラーゲンは体の機能を維持するとても重要な要素です。
そして、女性にとって注目すべきは、コラーゲンは肌の強さも担っているのです
そんな大事なコラーゲンを老化や太陽の紫外線や喫煙は破壊してしまいます
あなたの肌の弾力やしなやかさはコラーゲンにかかっています
コラーゲンが壊れてしまったら、あなたの肌は弾力はなくなり
代わりにどんどんシワを作り始めるのです！
シワを防ぐために大切な事のひとつは、コラーゲンの分解を減らして
コラーゲンの生成を増やすこと
その為にもプラセンタでお母さん細胞を元気にし、どんどん子供細胞を
増やしていきましょうね♪
その為にも 「プラセントサプリ」が必要ですよ
