無意識でやってる思考パターン
中にはすでに自分で気づいてるものもある。
身体を使ってからの感覚の変化として
今まで無意識でスルーしてきた何気ないパターンをしてる自分に
違和感として気づくようになった。
なんか、体感が気持ち悪い感じ？
最近では
例えば
私は勝手に人の空気を読んで（無意識に読みすぎてて）
本当は声かけたいなと''フト''思ったのに
忙しそうだから、、、とか勝手に解釈して
次に
今は逆に迷惑かな？とか、思考に走り
結局何も伝えなかったりしがち。
その瞬間沸いた フト を無視しちゃうパターン。
声かけない方が、ラクじゃん？
そういう選択をし続けてきてたことに改めて気づいて
自分気持ちわる！
って思ったの。
そのパターンを踏んでることに気づいた時
思い切って話しかけてみることにした。
声かけたり
お礼を伝えたり
良いところを見せて見栄を張るのではなく
良いところない（笑）ありのままの今の自分の状態を
素直に伝えたり
ということをやってみた。
そんな何気ないキッカケで
思いがけないページがめくられることがあるんだ！っていう
嬉しい体感を得られたのでシェアする。
本当に何気ない日常のこと。
この前ステージに立った仲間達がいるんだけど
本番前までに、喋ってない人の人数の方が多い状態だったの。
でも、素敵な人達が集まってる集団だから
できれば色んな人と喋ってみたいし
どんな人なのか知りたいという興味があったんだよね。
で、そんな中同窓会があって沢山の仲間達と再会できたんだ。
でも、大人数だから、やっぱり喋ってない人がたくさんいたの。
会は楽しくもあり感動的でもあり深い繋がりを感じる暖かいエネルギーに
満ちていたりして
とても素晴らしい会だった。
で、その会を運営してくれてるチームがいて
帰り際に、喋ったことないけど
一緒にステージに立った仲間を見かけて
今までのパターンは
スルーしちゃってたなと気づき
そのパターンを壊すべく
いつもしないことをしようと意識的に思って
私から思い切って声かけて
この会を運営してくれたことのお礼を伝えて
更に写真も一緒に撮ったんだよね。
その後、自分の写真写りが嫌だったんだけど（笑）
その写真をメッセージ付きで送ったの。
こんなの些細なことじゃないですか？
でも、私
そういうのやってこなかった
私と写った写真一枚くらいいらないよね
とか、勝手に送らない選択してたんだよね。
なんか、ほんと書いてて気持ち悪いんだけど
そうやってかなり自分の分離意識すごいなと改めて客観的に感じて
もうそれやめようって思った。
で、そしたら
こんな些細なことがキッカケで
その後で私達に思いもよらない共通点があることがわかり
その後2人で会うという展開になったんだよね
これって
私がいつものパターンで
声かけない
写真撮らない
その後写真をメッセージ付きで送らない
とかだったら
そんなご縁に気づくこともなく
そんな大切なご縁が繋がらなかったということ。
そんな些細なことから
どんな展開になるかなんて
わからないよね。
私の中の
伝えなくてもいいか（めっちゃ分離してるやん！）
ってやつ
意識的にやめたら
つまり
分離意識を
ハートを開いてコミュニケーションするって決めて
行動で変えたら
ご褒美がすぐやってきた感じでとても嬉しい
でもね、ご褒美なくても
相手がどう反応したとしても
自分が行動できたこと自体が喜びだから
満足した感覚だったんだ。
変化って
そういう日常の些細なところから。
そして
日々コツコツと積み重ねる